15 Tanda Tubuh Kelebihan Garam kemudian Efek Sampingnya
Dokterku.co.id – JAKARTA – Ada beberapa tanda tubuh kelebihan garam yang dimaksud harus diwaspadai. Konsumsi garam memang benar diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan juga fungsi otot juga saraf.
Namun, konsumsi garam yang mana berlebihan dapat memicu berbagai permasalahan kesehatan. Tubuh mempunyai cara untuk menunjukkan tanda-tanda jikalau Anda terlalu sejumlah mengonsumsi garam, yang rutin kali diabaikan.
Berikut adalah tanda tubuh kelebihan garam juga efek sampingnya yang digunakan perlu diwaspadai dilansir dari Health Line, Awal Minggu (27/1/2025).
15 Tanda Tubuh Kelebihan Garam serta Efek Sampingnya
Tanda Tubuh Kelebihan Garam
1. Rasa Haus Berlebihan
Kadar garam yang digunakan tinggi menyebabkan tubuh kehilangan cairan, sehingga Anda merasa haus terus-menerus.
2. Bengkak pada Tubuh (Edema)
Konsumsi garam berlebihan menyebabkan tubuh menahan cairan, yang tersebut menyebabkan pembengkakan pada tangan, kaki, kemudian wajah.
3. Tekanan Darah Tinggi
Garam dapat meningkatkan jumlah darah, sehingga menyebabkan tekanan darah naik. Kondisi ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
4. Sering Buang Air Kecil
Kelebihan garam memproduksi ginjal bekerja lebih banyak keras untuk membuangnya melalui urin, sehingga Anda lebih besar rutin buang air kecil.
5. Kulit Kering
Tubuh yang mana dehidrasi akibat konsumsi garam berlebih dapat menciptakan epidermis kehilangan kelembapan alami.
- Kopi Herbal Bantu Dongkrak Stamina juga Keharmonisan Rumah Tangga - January 30, 2025
- 15 Tanda Tubuh Kelebihan Kafein yang mana Perlu Diwaspadai - January 30, 2025
- Kegunaan Anak Terapkan Pola Hidup Sehat, Cegah Penyakit Kronis serta Degeneratif - January 30, 2025
- 5 Tips Mempertahankan Aspek Kesehatan Jelang Imlek, Perhatikan Istirahat hingga Olahraga - January 29, 2025
- Waspada Terlalu Sering Buang Air Kecil pada Waktu petang Hari, Normalnya Berapa Kali? - January 29, 2025
