3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa, Pola Hidup Seimbang Maestro Musik yang Menginspirasi

April 14, 2025Gusun FawaidaGinjal

Dokterku.co.id – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang tersebut telah lama dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya selalu tampil bugar juga penuh semangat yang dimaksud menginspirasi lintas generasi.

Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif kemudian pasrah terhadap Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur lalu kecantikannya yang alami.

Gaya hidup konsisten inilah yang mana menyebabkan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat pada Rumah Sakit Medistra, DKI Jakarta sebab pendarahan otak.

Jenazah sang artis kemudian dimakamkan dalam Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota Indonesia pada hari ini, Hari Jumat (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.

3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa

1. Pola Makan Optimal dan juga Disiplin dari Usia Muda

Foto/Instagram Titiek Puspa

Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, lalu lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia miliki pantangan makanan seperti jeroan juga ikan laut, yang tersebut menurutnya bukan cocok dengan kondisi tubuhnya.

“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya telah mengempiskan garam, gula, minyak, fat, makanan yang digunakan diawetkan. Saya juga bukan makan ikan laut lantaran saya tidaklah kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek di sebuah kesempatan.

Tak cuma itu, ia juga tidaklah pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap saja segar kemudian sehat.