5 Kebiasaan yang mana Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal, Belajar dari Kasus Alvin Lim

January 8, 2025Gusun FawaidaHipertensi

Dokterku.co.id – JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang dimaksud dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.

Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di tempat Rumah Sakit Mayapada, Ibukota Indonesia setelahnya berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di dalam usia 47 tahun.

Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang tersebut memiliki peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal serta meningkatkan risiko gagal ginjal.

Berikut kebiasaan yang harus dihindari untuk menjaga kondisi tubuh ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).

5 Kebiasaan yang mana Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal

1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi

Konsumsi makanan lalu minuman tinggi gula menjadi salah satu faktor utama kehancuran ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang digunakan merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.

Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan pada pembuluh darah kecil di tempat ginjal. Kurangi konsumsi gula juga pilih makanan yang digunakan lebih lanjut sehat untuk menurunkan risiko penyakit ginjal.

2. Kurang Minum Air Putih

Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat mengempiskan aliran darah ke ginjal, yang digunakan berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah juga menjaga tubuh masih seimbang.

Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh serta kebugaran ginjal.