5 Makanan untuk Mencegah Ginjal Rusak, Konsumsi Mulai Hari Ini adalah
Dokterku.co.id – JAKARTA – Makanan untuk menjaga dari ginjal rusak bisa jadi dikonsumsi sejak dini. Mempertahankan kemampuan fisik ginjal adalah langkah penting untuk menjamin tubuh tetap saja seimbang lalu bebas dari racun.
Ginjal yang tersebut sehat membantu tubuh pada proses detoksifikasi. Terutama selama musim dingin ketika metabolisme tubuh mengalami perubahan.
Beberapa makanan super dapat meringankan kerja ginjal, menghurangi peradangan, serta melindungi organ vital ini dari kerusakan. Berikut lima makanan simpel yang mana dapat dikonsumsi untuk menjaga kemampuan fisik ginjal dilansir dari Times of India, Rabu (15/1/2025).
5 Makanan untuk Mencegah Ginjal Rusak
1. Buah Bit
Buah bit kaya akan penangkal radikal lalu nitrat alami yang tersebut membantu menurunkan tekanan darah lalu melancarkan aliran darah, sehingga membantu fungsi ginjal. Kandungan seratnya juga berperan di membantu proses detoksifikasi tubuh.
Anda bisa saja menambahkan buah bit ke pada salad atau sup untuk mendapatkan kegunaan maksimal. Selain memberikan warna cerah pada hidangan, bit juga membantu ginjal membersihkan racun lebih lanjut efektif.
2. Cranberry
Cranberry terkenal akibat kemampuannya menjaga dari infeksi saluran kemih (ISK) dengan menghambat bakteri menempel di tempat saluran kemih. Buah ini juga kaya akan radikal bebas yang digunakan melindungi ginjal dari stres oksidatif.
Anda dapat mengonsumsi cranberry di bentuk segar atau sebagai jus tanpa gula untuk kegunaan maksimal. Menurut Dr. Nirbhai Kumar, cranberry adalah salah satu buah terbaik untuk kondisi tubuh ginjal oleh sebab itu kegunaan protektifnya.
- Penanganan Penyakit Kardiovaskular dengan Sistem CT Maju Somatom Force - January 21, 2025
- Epidemi Rambut Rontok Serang India, Bikin Botak di 3 Hari - January 21, 2025
- Kasus Influenza dalam Negeri Sakura Melonjak Tajam, Rekor Tertinggi Sejak 1999 - January 21, 2025
- 5 Makanan untuk Mencegah Ginjal Rusak, Konsumsi Mulai Hari Ini adalah - January 21, 2025
- Fakta Bisphenol A pada Galon AMDK untuk Kesehatan, Begini Kata Pakar - January 21, 2025
