6 Bahaya Minum Kopi pada waktu Perut Kosong

December 9, 2024December 9, 2024Faiqa AmaliaBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Kopi adalah salah satu minuman yang mana paling berbagai dikonsumsi di tempat dunia serta bagi banyak orang, memulai hari dengan secangkir kopi panas hampir menjadi ritual.

Namun, diambil marca, Dr. Alexandre Olmos melalui akun Instagram-nya, mengingatkan tentang kemungkinan efek negatif minum kopi pada waktu perut kosong.

Meskipun kemungkinan besar tampak tidaklah berbahaya, minum kopi pada waktu perut kosong dapat berdampak signifikan pada kesehatan. Berikut ini beberapa dampak minum kopi pada waktu perut kosong terhadap kesehatan:

Bahaya Minum Kopi

1. Perubahan pH lambung
Kopi bersifat asam juga mengonsumsinya tanpa makanan dapat mengubah pH lambung. Hal ini menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan kesulitan seperti mulas kemudian ketidaknyamanan pencernaan.

2. Peradangan dan juga mikrobioma usus
Seiring waktu, konsumsi kopi secara teratur pada waktu perut kosong dapat menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan. Selain itu, kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada mikrobioma usus kita, yang tersebut berperan penting pada kebugaran kita secara keseluruhan.

Seorang dokter mengingatkan tentang bahaya minum kopi pada waktu perut kosong. “Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit kronis,” ujarnya.

3. Peradangan kronis
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, hiperglikemia tipe 2 kemudian gangguan autoimun.

4. Kesulitan pencernaan
Iritasi konstan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan kondisi seperti gastritis atau sindrom iritasi usus besar (IBS).

5. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah
Sistem kekebalan tubuh yang mana terganggu menciptakan tubuh lebih tinggi rentan terhadap infeksi kemudian penyakit.

6. Epigenetika
Epigenetika mengacu pada bagaimana faktor lingkungan dapat memengaruhi ekspresi gen. Menurut Dr. Olmos, minum kopi pada waktu perut kosong dapat mengaktifkan gen yang terkait dengan peradangan lalu kesulitan pencernaan.

Meskipun menikmati secangkir kopi merupakan bagian dari rutinitas pagi bagi sejumlah orang, penting untuk mempertimbangkan bagaimana praktik ini memengaruhi tubuh kita.