7 Ciri Defisiensi Vitamin E, Bisa Memengaruhi Fungsi Saraf

August 29, 2024Dina NabilaBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Simptom defisiensi vitamin E perlu diperhatikan. Hal ini adalah kondisi tubuh sedang mengalami kekurangan vitamin E, salah satu vitamin penting yang digunakan dibutuhkan tubuh.

Vitamin E miliki khasiat untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas serta menjaga sistem imun tubuh.

Biasanya, vitamin E dapat didapatkan melalui bahan-bahan alami salah satunya adalah melalui makanan, seperti kacang-kacangan, sayur hijau, minyak sayur serta gandum.

Nah, defisiensi vitamin E ini bisa saja terjadi sebab berbagai macam hal, yaitu sedang melakukan diet rendah lemak, kondisi yang menyebabkan malabsorbsi makanan, seperti kolestasis, radang pankreas, atau fibrosis kistik hingga bayi yang digunakan lahir prematur.

Lalu, seperti apa gejala ketika seseorang mengalami defisiensi vitamin E? Dikutip dari berbagai sumber, berikut penjelasannya.

Gejala Defisiensi Vitamin E

1. Sering Mengalami Nyeri Otot

Kekurangan vitamin E, bisa saja menyebabkan nyeri otot dan juga menghasilkan otot tubuh melemah. Hal ini dikarenakan zat radikal bebas yang mana berhasil menyerang inti sel otot. Secara fungsi vitamin E mempunyai tugas untuk memverifikasi membran plasma, yang mana merupakan komponen penting untuk perbaikan otot, dapat bekerja dengan baik.

2. Mudah Sakit

Ketika seseorang banyak terserang penyakit ternyata hal ini sanggup disebabkan oleh kurangnya isi vitamin E di tubuh. Seperti yang tersebut dibahas sebelumnya, kegunaan vitamin E salah satunya adalah meningkatkan imunitas tubuh. Oleh sebab itu, ketika seseorang banyak sakit, sanggup dicurigai bahwa ia memang sebenarnya kekurangan vitamin E.

Selain itu, dikarenakan rutin terserang penyakit, ketika seseorang kekurangan vitamin E, penyakit yang dimaksud dideritanya miliki waktu penyembuhan yang digunakan tambahan lama dibandingkan dengan seseorang yang digunakan mempunyai komposisi vitamin E yang dimaksud cukup.

3. Keseimbangan Tubuh Terganggu

Gejala lain yang dimaksud dapat terjadi ketika kekurangan vitamin E adalah keseimbangan tubuh kemudian refleks tubuh akan terganggu. Hal ini bisa jadi terjadi sebab kurang vitamin E sanggup memengaruhi fungsi saraf. Kadar vitamin E yang dimaksud tidaklah cukup dapat menimbulkan degenerasi saraf pada tangan lalu kaki yang dimaksud berujung pada gangguan refleks terhadap sesuatu juga kehilangan keseimbangan tubuh.

4. Rambut Rontok kemudian Kulit Kering

Jika kamu rutin mengalami kerontokan rambut mampu jadi hal ini dikarenakan kurangnya kadar vitamin E pada tubuh. Hal ini juga berlaku sebanding dengan lapisan kulit kering yang tersebut kamu alami. Jika kamu sudah ada menggunakan berbagai skincare untuk kulitmu, tetapi hasilnya masih banyak mengalami kondisi yang tersebut kering, dapat cuma hal ini lantaran kurang vitamin E.

5. Gangguan pada Mata

Biasanya apabila mengeksplorasi mengenai organ mata, akan sangat erat hubungannya dengan vitamin A. Namun, sebenarnya vitamin E juga mempunyai kegunaan yang dimaksud sangat baik untuk mata. Ketika kekurangan vitamin E, maka fungsi mata juga akan terganggu. Dalam penelitian eksperimental, vitamin E terbukti dapat menghindari kemudian memperlambat perkembangan degenerasi makula, yakni penurunan kemampuan pada memandang lurus ke depan.

Ketika mata rutin mengalami gangguan, seperti sulit untuk menggerakan mata ke atas, kamu perlu cek apakah kamu sudah ada cukup mengonsumsi vitamin E. Oleh sebab itu, sangat penting untuk memeriksa apakah kadar vitamin E pada tubuhmu sudah ada cukup apa belum agar fungsi matamu tiada berkurang juga akan masih sehat.

6. Sulit Menggerakan Anggota Tubuh

Selain hal-hal dalam atas, ternyata ketika kekurangan vitamin E, beberapa anggota tubuh juga mendapatkan dampaknya seperti akan sulit untuk digerakkan. Contohnya, kesulitan berbicara hingga menelan.

7. Menurunnya Fungsi Kognitif

Otak adalah organ yang sensitif terhadap efek radikal bebas juga stres oksidatif, yakni kondisi total radikal bebas melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya.

Berkurangnya kadar vitamin E pada tubuh mampu memengaruhi fungsi otak. Sementara itu, seseorang yang memiliki kadar vitamin E yang tersebut tinggi menunjukan fungsi otak yang dimaksud dapat bekerja lebih lanjut baik.

MG/Priscilla Waworuntu