7 Kue Lebaran yang mana Tinggi Kolesterol, Lezat tapi Picu Permasalahan Aspek Kesehatan

April 10, 2025Bahjah JamilahDiet

Dokterku.co.id – JAKARTA – Sederet kue Lebaran tinggi steroid lantaran bahan-bahan dasarnya yang tersebut sarat lemak jenuh. Seperti mentega, margarin, ikterus telur pada jumlah keseluruhan besar, dan juga keju atau susu kental manis.

Bagi mereka itu yang dimaksud mempunyai riwayat lemak darah tinggi atau penyakit jantung, penting untuk mengenali dan juga membatasi konsumsi kue-kue tersebut. Hal ini demi menjaga kebugaran tubuh selama dan juga setelahnya momen Lebaran berlangsung.

Mengonsumsi kue Lebaran di jumlah agregat yang dimaksud wajar, mengimbangi dengan makanan berserat tinggi seperti buah kemudian sayur, memperbanyak minum air putih, dan juga tetap saja terlibat bergerak bisa saja menjadi strategi bijak agar tubuh tetap saja sehat tanpa harus kehilangan momen kebahagiaan bersatu keluarga.

Berikut sederet kue Lebaran yang tersebut tinggi steroid dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (27/3/2025).

7 Kue Lebaran yang tersebut Tinggi Kolesterol

1. Nastar

Kue nastar, yang tersebut sangat populer akibat perpaduan antara rasa manis serta asam dari selai nanas lalu tekstur renyah dari dermis kuenya, ternyata termasuk salah satu kue dengan kadar lipid tinggi. Sebab, pada proses pembuatannya menggunakan berbagai mentega dan juga ikterus telur untuk menciptakan tekstur yang digunakan lembut.

Satu toples kecil nastar bahkan bisa saja mengandung puluhan gram lemak jenuh apabila dikonsumsi berlebihan. Terutama apabila menggunakan margarin dan juga mentega pada jumlah agregat besar.

2. Kastengel

Kue kastengel yang gurih juga kaya rasa ini dibuat dari kombinasi keju seperti edam atau cheddar, margarin, dan juga telur. Sehingga menjadi salah satu jenis kue kering dengan isi steroid paling tinggi di area antara kue Lebaran lainnya.

Penggunaan keju di jumlah agregat besar sebagai komponen utama serta taburan dalam menghadapi kue membuatnya sangat tinggi lemak jenuh kemudian natrium, yang tersebut berpotensi memengaruhi kadar lemak darah pada darah jikalau dikonsumsi terus-menerus tanpa pengendalian.