7 Makanan Pemicu Radang Usus, Batasi Konsumsinya!

September 6, 2024Halwa Futuhanartikel

Dokterku.co.id – JAKARTA – Terdapat beberapa jenis makanan atau minuman yang dimaksud harus dihindari akibat mampu memicu hambatan kesehatan. Salah satunya, memicu radang pada usus.

Apendisitis atau radang usus buntu adalah salah satu gangguan pencernaan yang digunakan kerap terjadi. Kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa hal, salah satunya konsumsi makanan pemicu radang usus buntu secara berlebihan.

Lantas, apa semata makanan atau minuman yang bisa jadi memicu radang usus? Berikut dalam antaranya, mengutip dari beberapa sumber, Rabu (31/7/2024).

1. Makanan Kilat Saji

Makanan cepat saji dapat menjadi faktor radang usus buntu dikarenakan isi lemaknya yang dimaksud tinggi dapat memicu sembelit yang mana menjadi faktor risiko apendisitis.

Bahkan, konsumsi makanan cepat saji yang mana tak dibatasi juga dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas hingga penyakit jantung koroner.

2. Makanan Pedas

Orang pecinta makanan pedas juga panas harus bersedih hati, sebab segala makanan yang tersebut panas serta memiliki rasa pedas dapat memicu flare pada penyakit radang usus.

Oleh lantaran itu, apabila selama ini Anda kemungkinan besar gemar makan makanan pedas yang tersebut masih panas misalnya, segera hentikan kebiasaan tersebut. Makanan panas dan juga pedas telah dilakukan terbukti dapat menyebabkan iritasi pada usus.

3. Makanan Berlemak, Berminyak, atau Digoreng

Apakah Anda terbiasa mengolah masakan dengan digoreng, serta mengonsumsi makanan yang digunakan sejumlah mengandung lemak? Jika hal ini masih jadi kebiasaan Anda, segera kurangi sekarang juga.

Makanan yang dimaksud berlemak, berminyak atau digoreng dapat memicu kesulitan pada usus besar.

4. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol juga termasuk daftar minuman pemicu radang usus buntu yang perlu dibatasi konsumsinya. Hal ini dikarenakan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan turut memicu iritasi pada usus, termasuk usus buntu.

5. Makanan Rendah Serat

Salah satu faktor yang mana dapat meningkatkan risiko radang usus buntu adalah konsumsi makanan rendah serat dikarenakan turut menyebabkan feses mengeras juga memicu sembelit.

Kondisi yang dimaksud dapat memunculkan penyumbatan pada saluran cerna kemudian memicu terjadinya radang usus buntu.

Sebagai upaya meminimalkan risiko radang usus buntu, ada baiknya untuk menjalani gaya hidup sehat dan juga mengonsumsi makanan tinggi serat secara rutin, seperti buah, sayur, ubi jalar, dan juga oatmeal.

6. Makanan Manis lalu Tambahan Pemanis Lain

Jika Anda termasuk pecinta manis, selama sakit radang usus, makanan yang digunakan mengandung tinggi gula wajib dihindari.

Kue, cokelat, minuman ringan, permen, lalu sereal tertentu mengandung sejumlah lemak, gula, lalu serat akan tambahan sulit dicerna oleh usus.

Hal ini akan memunculkan kesulitan di dalam usus Anda, teristimewa usus yang tersebut telah mengalami peradangan.

7. Daging Olahan

Mengonsumsi daging olahan, banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, karsinoma perut, dan juga usus besar. Jenis daging olahan seperti sosis, bacon, ham, daging asap, lalu dendeng diketahui dapat menyebabkan peradangan.

Hal ini dikarenakan daging olahan kaya akan senyawa inflamasi seperti Advanced glycation end products (AGEs).