8 Teh Yang Bagus untuk Diet

November 22, 2024November 22, 2024Bahjah JamilahBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Teh yang bagus untuk diet sangat beragam. Minuman ini tidak ada hanya saja nikmat, juga mampu menghangatkan tubuh pada waktu hujan, tapi juga membantu menurunkan berat badan .

Teh pada umumnya mengandung flavonoid yang disebut katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan juga memecah lemak. Kafein pada teh tertentu dapat meningkatkan penyelenggaraan energi, yang tersebut menyebabkan tubuh membakar lebih lanjut berbagai kalori.

Banyak teh yang dimaksud dibuat dengan herba yang digunakan membantu menghindari pembentukan sel lemak lalu mempercepat penurunan berat badan. Berikut teh yang mana bagus untuk diet dilansir dari Times of India, hari terakhir pekan (22/11/2024).

8 Teh yang Bagus untuk Diet

1. Teh Putih

Teh yang dimaksud berasal dari daun muda atau daun flora camellia sinensis yang digunakan diproses secara minimal, kaya akan penangkal radikal serta dapat membantu menghindari pembentukan sel lemak. Hal ini menjadikannya pilihan ideal untuk menurunkan berat badan pada musim dingin.

2. Teh Jahe

Jahe mengandung gingerol yang mana dapat mempercepat pembakaran kalori kemudian meningkatkan laju metabolisme yang digunakan tambahan sehat. Konsumsi teh jahe membantu menurunkan berat badan juga kemampuan fisik metabolisme secara keseluruhan. Sebaiknya jangan menambahkan susu serta gula ke di teh untuk hasil maksimal.

3. Teh Pepermin

Minum teh pepermin bukan hanya sekali menciptakan Anda segar juga bersemangat, tetapi juga memproduksi merasa kenyang tambahan lama yang digunakan dapat membantu menjaga dari rasa lapar. Hal ini dapat menjadi pilihan yang digunakan tepat untuk mengatur berat badan secara alami.

4. Teh Oolong

Teh oolong termasuk teh terbaik oleh sebab itu rasanya yang dimaksud kuat juga kemampuannya membakar lemak. Teh ini dikenal dapat mengempiskan lemak tubuh lalu meningkatkan metabolisme, yang tersebut dapat mengempiskan risiko obesitas juga membantu penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan teh oolong dapat meningkatkan pembakaran lemak.