Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?

January 13, 2025Daliyah GhaidaqLifeStyle

Dokterku.co.id – JAKARTA – Air rebusan daun salam telah dilakukan lama dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang dimaksud dipercaya miliki berbagai faedah kesehatan. Namun, apakah boleh mengonsumsinya setiap hari?

Daun salam mengandung berbagai senyawa bergerak yang digunakan bermanfaat untuk kesehatan, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, dan juga minyak atsiri. Namun konsumsinya harus diadakan dengan bijak.

Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?

Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam

Sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam bukan lebih banyak dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang mana dapat berdampak negatif pada tubuh.

Dilansir dari Times of India, Hari Senin (13/1/2025), sebaiknya konsumsi rebusan daun salam tiada lebih banyak dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang mana dapat berdampak negatif pada tubuh.

Gunakan daun salam segar atau kering yang bersih juga bebas dari pestisida. Hindari daun yang mana sudah ada layu atau berjamur. Jika Anda sedang pada penyembuhan atau mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu seperti penyakit gula atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin.

Berikut beberapa faedah konsumsi air rebusan daun salam untuk kesehatan.

Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam

1. Menurunkan Gula Darah

Daun salam kerap digunakan oleh penderita hiperglikemia akibat dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa bergerak di tempat dalamnya bekerja meningkatkan sensitivitas insulin.