Asam Urat Kurang Vitamin Apa

October 28, 2024October 28, 2024Askanah RatifahBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya mampu menyebabkan asam urat, jenis radang sendi sistemik yang ditandai dengan periode nyeri yang mana kambuh disertai oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?

Kekurangan nutrisi tiada menyebabkan asam urat , tetapi orang dengan asam urat banyak mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, juga vitamin C, D, kemudian B12 pada makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.

Dilansir dari Verry Well Health, Mingguan (27/10/2024), ini teristimewa berlaku bagi orang-orang yang dimaksud kekurangan zat gizi yang dimaksud pada makanan mereka

Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan lebih besar banyak penelitian untuk memverifikasi efek suplemen terhadap asam urat.

Asam Urat Kurang Vitamin Apa? Jangan Asal Konsumsi

Foto/Infografis SINDOnews

Nutrisi memainkan peranan krusial pada perkembangan kemudian penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang tersebut seimbang secara keseluruhan dapat mengempiskan risiko asam urat.

Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , serta lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang mana tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.

Purin adalah zat yang digunakan ditemukan secara alami pada tubuh dan juga pada makanan tertentu. Di pada tubuh, senyawa purin dipecah menjadi asam urat, yang dapat menyebabkan asam urat jikalau kadarnya menjadi terlalu tinggi purin.

Meskipun pola makan yang mana kaya senyawa purin tiada setiap saat menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin berbagai terdapat pada daging merah, jeroan, dan juga jenis makanan laut tertentu.