Author: Badriyah Fatinah

Dokterku.co.id – JAKARTA – Klinik Gigi Damessa lagi-lagi memberikan kabar bahagia untuk para pelanggan setianya. Jumat, 14 Maret 2025, Klinik Gigi Damessa resmi membuka cabang baru di area kawasan Ibukota Timur tepatnya di dalam Pondok Bambu. Berlokasi di tempat Jl. Pahlawan Revolusi No. A6, peluncuran Klinik Gigi Damessa menjadi angin segar bagi publik Pondok Bambu juga sekitarnya.

Cabang terbaru ini diyakini akan serupa suksesnya dengan cabang-cabang lain yang sudah pernah lebih lanjut dulu dibuka, seperti cabang Sawangan, Margonda, Bogor, Kemang, kemudian lain-lain. Bukan tanpa alasan, akibatnya Klinik Gigi Damessa sudah ada menarik perhatian banyak orang. Hal ini bisa jadi dilihat dari jumlah agregat pengikut dalam Instagram @damessa.dentalclinic yang sudah ada mencapai 13 ribu orang.

Hadirkan Promo Perawatan Gigi untuk Keluarga

Tak cuma menghadirkan cabang terbaru, pada rangka grand opening cabang Pondok Bambu, Damessa juga menghadirkan berbagai promo perawatan gigi. Perawatan ini tak belaka terbatas pada perawatan personal, tapi juga mencakup perawatan gigi keluarga.
Salah satu promo yang mana menarik perhatian adalah promo potongan nilai untuk scaling gigi, dari harga jual Rp770.000 pada saat ini menjadi Rp198.000 saja.

Selain itu, ada diskon untuk perawatan gigi anak sebesar 45%. Treatment tambal gigi juga hadir dengan diskon spesial sebesar 25%.

Tak cukup sampai di tempat situ, masih sejumlah sekali promo lain yang mampu dinikmati mulai dari 14 Maret sampai 14 Juni 2025. Mulai dari perawatan behel gigi yang dimaksud hemat sampai dengan Rp2,5 juta, bleaching gigi mulai dari 1,6 juta, pembuatan gigi tiruan dengan diskon 10%, kemudian implan gigi dengan diskon Rp9,5 juta.

Miliki Dokter Spesialis dari Universitas Ternama

Kesuksesan Klinik Gigi Damessa tak lepas dari penampilan para dokter hebat pada setiap cabang. Berkomitmen untuk memberikan pelayanan yang mana terbaik, menghasilkan Klinik Gigi Damessa terus menghadirkan dokter-dokter spesialis dari universitas ternama pada seluruh Indonesia.

Pada Damessa Pondok Bambu misalnya, terdapat 10 dokter yang mana berasal dari universitas ternama pada Indonesia seperti Universitas Indonesia, Universitas Gadjah Mada, Universitas Padjajaran, juga Universitas Airlangga. 10 dokter ini miliki terbagi lagi menjadi 4 dokter gigi umum, 2 dokter spesialis gigi anak, 1 dokter spesialis konservasi gigi, 1 dokter spesialis periodonsia, 1 dokter spesialis ortodonti, kemudian 1 dokter spesialis prostodontis.

Dokterku.co.id – JAKARTA – Kopi kerap menjadi pilihan minuman yang dimaksud dikonsumsi ketika sahur oleh sebagian orang. Secara umum, tak ada larangan di Islam yang dimaksud melarang seseorang untuk minum kopi ketika sahur.

Namun, dari segi kesehatan, konsumsi kopi pada waktu sahur perlu diperhatikan dengan beberapa pertimbangan agar tak berdampak buruk pada tubuh selama berpuasa. Saat menjalankan puasa di tempat bulan Ramadan, memilih makanan juga minuman yang tepat pada waktu sahur menjadi faktor penting untuk menjaga kemampuan fisik kemudian stamina sepanjang hari.

Mengingat kopi mengandung kafein, banyak orang ragu apakah konsumsi minuman ini bisa saja berdampak negatif atau justru membantu pada menjalani puasa. Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan, yang dimaksud dapat membantu menangkal radikal bebas pada tubuh, dan juga mempunyai efek samping yang dimaksud perlu diperhatikan, teristimewa bagi orang yang dimaksud sensitif terhadap zat ini.

Berikut beberapa pertimbangan minum kopi pada waktu sahur agar tak berdampak buruk pada tubuh selama puasa dilansir dari Health, Mingguan (16/3/2025).

Apakah Boleh Minum Kopi pada waktu Sahur?

1. Memperhatikan Asupan Cairan untuk Mencegah Dehidrasi

Karena kopi bersifat diuretik, penting untuk tetap memperlihatkan memenuhi permintaan cairan tubuh dengan minum cukup air putih pasca mengonsumsi kopi. Disarankan untuk minum dua hingga tiga gelas air putih setelahnya sahur agar tubuh masih terhidrasi dengan baik selama puasa.

2. Hindari Kopi yang digunakan Punya Tantangan Lambung

Bagi yang tersebut memiliki permasalahan asam lambung atau maag, sebaiknya menghindari kopi ketika sahur sebab dapat memperburuk gejala seperti perut kembung, nyeri ulu hati, lalu asam lambung naik. Jika masih ingin minum kopi, pilihlah kopi yang digunakan rendah asam atau kopi yang mana dicampur dengan susu untuk menurunkan efek iritasi pada lambung.

3. Pilih Jenis Kopi yang mana Lebih Ramah untuk Tubuh

Tidak semua jenis kopi memberikan efek yang dimaksud mirip pada tubuh. Jika ingin masih menikmati kopi ketika sahur, sebaiknya memilih kopi dengan kadar kafein yang mana lebih tinggi rendah, seperti kopi decaf (kopi tanpa kafein), kopi arabika yang dimaksud miliki zat kafein lebih lanjut rendah melebihi robusta, serta kopi dengan tambahan susu untuk menghurangi keasaman serta memperlambat penyerapan kafein.

4. Hindari Kopi yang tersebut Terlalu Manis

Banyak orang yang digunakan menambahkan gula berlebih atau pemanis buatan di kopi mereka. Padahal, konsumsi gula berlebihan ketika sahur bisa saja menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang digunakan dihadiri oleh dengan penurunan energi secara besar di tempat siang hari. Jika ingin minum kopi ketika sahur, sebaiknya kurangi pengaplikasian gula atau pilih pemanis alami seperti madu.

5. Jangan Minum Kopi dengan Perut Kosong

Minum kopi di keadaan perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung yang digunakan dapat menyebabkan rasa mual, perih, dan juga ketidaknyamanan sepanjang hari. Oleh sebab itu, jikalau ingin mengonsumsi kopi pada waktu sahur, sebaiknya dikonsumsi setelahnya makan untuk menghurangi efek negatifnya pada lambung.

Dokterku.co.id – JAKARTA – Mat Solar meninggal dunia oleh sebab itu stroke yang dideritanya sejak 2017. Bintang sinetron Bajaj Bajuri itu mengembuskan napas terakhirnya pada Senin, 17 Maret 2025, pukul 22.30 Waktu Indonesia Barat di dalam Rumah Sakit Pondok Indah, DKI Jakarta pada usia 62 tahun.

Dilansir dari Mayo Clinic, Selasa (18/3/2025), stroke terjadi ketika pasokan darah ke bagian otak terhambat atau berkurang. Hal ini menjaga dari jaringan otak mendapatkan oksigen dan juga nutrisi. Sel-sel otak mulai terhenti pada hitungan menit. Jenis stroke lainnya adalah stroke hemoragik.

Stroke terjadi ketika pembuluh darah di dalam otak bocor atau pecah dan juga menyebabkan pendarahan di dalam otak. Darah meningkatkan tekanan pada sel-sel otak serta merusaknya. Ini adalah merupakan kondisi darurat yang tersebut penting untuk segera mendapatkan perawatan medis.

Mendapatkan bantuan medis dengan cepat dapat menurunkan kecacatan otak lalu komplikasi stroke lainnya. Kabar baiknya adalah perawatan yang dimaksud efektif juga dapat membantu menghindari kecacatan akibat stroke.

Gejala Storke

Jika Anda atau seseorang yang dimaksud dengan Anda kemungkinan besar mengalami stroke, perhatikan waktu gejalanya dimulai. Beberapa perawatan paling efektif bila diberikan segera pasca stroke dimulai.

1. Hambatan Berbicara serta Memahami yang tersebut Dikatakan Orang Lain

Seseorang yang terkena stroke biasanya mengalami kebingungan, kata-kata yang mana diucapkannya tidak ada jelas, atau mungkin saja bukan dapat memahami pembicaraan.

2. Mati Rasa, Lemah, atau Lumpuh di dalam wajah, Lengan, lalu Kaki

Kondisi ini kerap kali cuma memengaruhi satu sisi tubuh. Orang yang disebutkan dapat mencoba mengangkat kedua lengan pada menghadapi kepala. Jika satu lengan mulai jatuh, hal ini dapat menjadi tanda stroke. Selain itu, satu sisi mulut dapat terkulai pada waktu mencoba tersenyum.

3. Permasalahan Penglihatan pada Satu atau Kedua Mata

Penglihatan orang yang dimaksud mungkin saja mendadak kabur atau menghitam pada satu atau kedua mata. Selain itu, orang yang dimaksud mungkin saja meninjau dua kali.

Dokterku.co.id – JAKARTA – Musim hujan rutin kali menghadirkan pembaharuan suhu yang digunakan drastis. Lingkungan yang mana lebih besar lembab memproduksi virus serta bakteri lebih besar mudah berprogres biak. Akibatnya, berbagai orang lebih banyak rentan terkena batuk juga pilek. Jika daya tahan tubuh lemah, gejala sanggup bertahan tambahan lama serta mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh akibat itu, pola hidup sehat menjadi kunci utama agar tubuh masih fit. Makan makanan bergizi, cukup istirahat, juga rutin berolahraga dapat meningkatkan sistem imun. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tangan serta menghindari kontak segera dengan orang yang tersebut sedang terkena flu dan juga batuk. Hal simpel ini dapat membantu mengurangi penyebaran virus faktor batuk serta pilek.

Selain itu, menjaga kelembapan udara pada pada ruangan juga penting. Lingkungan yang dimaksud terlalu kering dapat menimbulkan tenggorokan tambahan mudah terkena iritasi, sehingga batuk menjadi lebih tinggi kerap terjadi. Menggunakan pelembab udara atau menghirup uap air hangat dapat menjadi solusi alami untuk menjaga saluran pernapasan tetap saja nyaman.

Konsumsi cairan yang tersebut cukup juga perlu diperhatikan. Air putih, teh hangat, atau sup bisa saja membantu menjaga tubuh masih terhidrasi serta meredakan iritasi tenggorokan. Jika mulai merasakan gejala batuk juga pilek, sebaiknya segera beristirahat serta tidak ada memaksakan diri agar tubuh bisa saja tambahan cepat pulih.

Jika batuk serta pilek mulai menyerang, memilih terapi yang dimaksud aman menjadi hal penting. Nellco SPECIAL OBH Herbal sanggup menjadi solusi alami dengan bahan-bahan natural yang mana dapat membantu meredakan gejala batuk kemudian pilek. Terutama bagi ibu hamil dan juga menyusui yang mana harus lebih banyak selektif pada memilih obat.

Sensasi hangat dari komponen herbal dapat membantu meredakan gatal di area tenggorokan juga melegakan hidung tersumbat.

“Nellco SPECIAL OBH Herbal miliki formula 3 in 1 yang dimaksud mampu meredakan berbagai gejala batuk juga pilek tanpa perlu konsumsi berbagai jenis obat,” kata Dra. Andjajani T, perwakilan Nellco Special OBH Herbal.

Formula ini mengandung konsentrat daun thymi, licorice, juga daun Legundi yang tersebut bekerja efektif untuk mengencerkan dahak serta meredakan batuk.

Sementara itu, ekstraksi jahe merah, peppermint oil, juga daun meniran membantu meningkatkan imun tubuh agar lebih banyak kuat melawan virus penyulut flu.

Dokterku.co.id – JAKARTA – Gaya hidup sehat saat ini semakin mudah diterapkan dengan hadirnya berbagai pilihan minuman herbal yang tersebut praktis serta alami. Salah satu yang digunakan semakin digemari adalah Teh Indo Rimpang Bio Gold, minuman berbahan dasar rempah seperti Serai, jahe, kunyit, lengkuas, juga jeruk nipis yang digunakan telah dilakukan lama dikenal miliki khasiat bagi kebugaran tubuh.

Di berada dalam kesibukan warga modern, sejumlah orang ingin menjaga kebugaran tetapi tak setiap saat memiliki waktu untuk meracik minuman herbal sendiri. Teh Indo Rimpang hadir sebagai solusi praktis yang mana memungkinkan siapa cuma menikmati kegunaan rempah pada bentuk yang digunakan lebih tinggi mudah dikonsumsi sehari-hari.

Menurut Adit, Owner Bio Gold, tren gaya hidup sehat yang tersebut semakin mengalami perkembangan menunjukkan bahwa semakin berbagai orang yang mencari komoditas berbahan alami untuk mengupayakan kemampuan fisik mereka.

“Kami ingin memberikan solusi yang mana tambahan mudah bagi mereka yang ingin mengonsumsi rempah-rempah tanpa harus ribet. Teh Indo Rimpang Bio Gold dibuat agar siapa pun dapat menikmati faedah alami dari jahe, kunyit, dan juga temulawak dengan cara yang tersebut tambahan praktis serta tetap memperlihatkan menjaga kualitasnya,” ujar Adit.

Di era modern ini, berbagai orang ingin menjalani gaya hidup sehat tetapi terkadang kesulitan menemukan cara yang mana praktis. Dengan hadirnya Teh Indo Rimpang, warga sanggup mendapatkan kegunaan kebugaran dari rempah-rempah tanpa harus repot menyiapkan sendiri. Cukup diseduh dengan air panas, teh ini siap dikonsumsi kapan hanya serta dalam mana saja.

“Kami percaya bahwa hidup sehat harus dibuat lebih lanjut mudah juga sanggup diakses oleh semua orang. Dengan Teh Indo Rimpang, kami berharap semakin sejumlah orang yang digunakan menjadikannya bagian dari rutinitas harian mereka,” tambah Adit.

Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pola makan sehat serta konsumsi substansi alami, Teh Indo Rimpang Bio Gold diharapkan dapat menjadi pilihan utama bagi merek yang tersebut ingin menjalani gaya hidup lebih banyak sehat dengan cara yang dimaksud sederhananamunefektif.

Dokterku.co.id – JAKARTA – Setelah diluncurkannya pada 2023 lalu, Kato Ojin Fertility Center hari ini melakukan relaunching dan juga rebranding menjadi Kato Ojin IVF Center (KOIC), yang dimaksud sekarang ini bertempat dengan RS MMC. Lewat rebranding yang dilakukan, KOIC ingin meredefinisi bagaimana seharusnya IVF dilakukan, lewat metode unggulannya yang digunakan mendekati kehamilan natural yaitu ‘In Vitro Fertilization (mini IVF) atau Mild Stimulation (stimulasi minimal). Metode ini mempunyai tingkat keberhasilan kehamilan lebih banyak tinggi lalu menurunkan risiko keguguran. KOIC menguatkan identitas sebagai pusat fertilitas yang tersebut lebih lanjut terintegrasi, yang tersebut tidaklah hanya sekali membantu kehamilan, tetapi juga menegaskan pasien mampu hamil sampai cukup bulan tanpa morbiditas dan juga melahirkan anak yang sehat.

Keberhasilan mild stimulation di area KOIC cukup tinggi yaitu 62,5%, dibandingkan dengan bilangan rerata keberhasilan IVF dalam Indonesia yang tersebut berkisar 30-40%. Dengan tagline “Langkah pasti menuju garis dua”, metode mild stimulation memaksimalkan kualitas sel telur kemudian embrio, tidak hanya saja sekedar dari jumlahnya. Metode ini menggunakan stimulasi atau pemberian obat minimal selama stimulasi ovarium kemudian pengambilan sel telur sehingga mengempiskan risiko kebugaran lalu ketidaknyamanan yang mana disebabkan sindrom hiperstimulasi ovarium, dan juga waktu tunggu antarsiklus lebih besar singkat juga biaya yang dimaksud lebih besar ringan.

dr. Muhammad Dwi Priangga, Sp. OG, Subsp.FER, Direktur PT Kato Ojin Group dan juga kepala klinik KOIC, di sambutannya menjelaskan, “Kato Ojin IVF Center (KOIC) mengadopsi metode kemudian protokol dari Group Kato Ladies Clinic yang dimaksud berada di area Jepun sejak tahun 1993 yang tersebut dibangun oleh Dr. Osamu Kato. Metodenya yaitu mini IVF atau Mild Stimulation. Saat ini Kato Group telah berada pada 6 negara yaitu Jepang, Filipina, Mongolia, China, USA termasuk Indonesia, dimana visi serta misi kami adalah menghasilkan kembali calon-calon buah hati yang sehat lalu berkualitas. KOIC berazam untuk menghadirkan layanan yang mana berbasis bukti ilmiah, minim risiko, juga lebih besar ramah bagi pasien. Kami terus mengembangkan teknologi dan juga prosedur IVF yang mana lebih lanjut nyaman, termasuk metode stimulasi minimal yang tersebut lebih banyak alami serta menurunkan beban fisik, keuangan maupun psikologis pasien.”

Dengan bertempat di dalam RS MMC, tambahnya, memungkinkan KOIC menghadirkan prasarana medis yang digunakan lebih tinggi lengkap serta mengupayakan proses IVF dengan standar tertinggi. “Dengan kolaborasi ini, KOIC dapat memberikan layanan yang mana lebih tinggi luas, termasuk monitoring yang digunakan lebih tinggi ketat serta akses ke teknologi mutakhir di bidang fertilitas; termasuk di dalam dalamnya layanan urologi, psikolog, wellness center dengan spesialis olahraga juga ahli nutrisi dengan pendekatan genomik juga layanan lainnya yang dimaksud dapat membantu lalu meningkatkan keberhasilan promil. Pindahnya klinik kami ini tentunya diharapkan mampu memudahkan pasien untuk mendapatkan pelayanan yang tersebut paling tepat serta optimal,” jelas dr. Angga.

“Infertilitas adalah ketidakmampuan pasangan untuk mencapai kehamilan setelahnya 12 bulan atau lebih besar melakukan hubungan seksual secara teratur tanpa menggunakan kontrasepsi (6 bulan apabila perempuan berusia 35 tahun ke atas). Infertilitas dapat disebabkan oleh beberapa faktor risiko: dari pihak perempuan dapat jadi akibat infeksi, endometriosis, kelainan haid, usia yang mana terus bertambah, miom, PCOS, gaya hidup, dll; dari pihak laki-laki bisa saja jadi dikarenakan infeksi, kualitas sperma kurang baik, gaya hidup kurang sehat seperti merokok serta alkohol, juga sanggup jadi genetik; atau faktor faktor dari kombinasi keduanya; juga pada beberapa tindakan hukum (15-20% dari tindakan hukum yang mana ditemui) tak diketahui penyebabnya atau dapat disebut dengan infertilitas idiopatik,” jelasnya.

Oleh sebab itu, setiap orang harus sadar terkait pentingnya meningkatkan kualitas hidup melalui inovasi lifestyle. Setiap orang perlu memperhatikan faktor risiko yang merekan miliki masing-masing, juga menyadari gejala dasar yang mana kemungkinan besar timbul.

Kondisi infertilitas ini sangat banyak ditemukan pada pasangan usia produktif. WHO melaporkan bahwa sekitar 17.5% populasi dewasa, setidaknya 1 dari 6 orang di area dunia mengalami infertilitas . Di Indonesia sendiri, menurut data dari Perhimpunan Fertilisasi In Vitro Indonesia (PERFITRI) lalu beberapa studi epidemiologi, ada sekitar 4-6 jt pasangan yang tersebut menghadapi kesulitan untuk hamil secara alami. Hal ini menunjukkan adanya keperluan mendesak untuk meningkatkan akses terhadap layanan kesuburan yang mana terjangkau lalu berkualitas tinggi bagi merekan yang tersebut membutuhkan.

dr. Angga menjelaskan, “Jika pasangan suami-istri mengalami gejala serta terdiagnosa mengalami infertilitas, langkah berikutnya adalah memilih metode IVF yang tersebut tepat juga mampu memberikan hasil yang tersebut maksimal. Sebelumnya perlu diketahu definisi IVF atau bayi tabung, yaitu proses pembuahan yang tersebut dijalankan di area luar tubuh. Taraf keberhasilan metode IVF sangat tergantung dari faktor usia, kualitas embrio, cadangan telur/ovarium, lingkungan pada rahim serta gaya hidup (gemuk, stress, merokok, nutrisi)”.

dr. Angga menambahkan, “Saat ini, ada beberapa jenis IVF, yaitu IVF biasa, natural cycle IVF, lalu mild stimulation IVF. IVF biasa bekerja dengan memberikan stimulasi dosis tinggi untuk merangsang ovarium agar menciptakan banyak sel telur. Natural Cycle IVF disebut juga IVF tanpa obat, acara ini tidaklah memerlukan obat kesuburan identik sekali lalu akan berfokus untuk mengambil satu telur. Lalu berikutnya yaitu mild stimulation, yang mana bekerja dengan pemberian dosis obat kesuburan yang tersebut sangat minim, juga adanya pengurangan pengaplikasian obat injeksi (less injection) sehingga lebih lanjut lembut untuk tubuh.”

Dokterku.co.id – JAKARTA – Herbalife, perusahaan kebugaran serta kebugaran terkemuka, kembali menyelenggarakan sejumlah kegiatan di menyokong kampanye Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2025, yang diinisiasi oleh eksekutif Republik Indonesia sejak tahun 2013. Herbalife mengupayakan kampanye ini melalui rangkaian kegiatan edukasi yang mana bertujuan untuk membagikan informasi tentang pentingnya sarapan sehat yang bergizi, juga berpartisipasi di acara olahraga dan juga sarapan sehat bersama.

Kegiatan PESAN 2025 yang tersebut diinisiasi Herbalife Indonesia ini, berlangsung sejak tanggal 15 – 23 Februari 2025 ini berhasil mengakumulasi sebanyak total sebanyak 41.065 kontestan yang digunakan disertai oleh member independent Herbalife kemudian publik umum, di dalam 133 kota dalam seluruh Indonesia. Partisipasi terbanyak berasal dari Bungo, Bengkulu, Banda Aceh, Medan, Pekanbaru, Pangkalan Bun, Samarinda, Pontianak, dan juga Makassar, masing-masing kota mencatat lebih lanjut dari 1.000 peserta.

Oktrianto Wahyu Jatmiko, Director & General Manager of Herbalife Indonesia, menyatakan bahwa Herbalife terus membantu PESAN 2025 dengan tujuan utama memberikan informasi lalu menggerakkan publik untuk mengadopsi perilaku sehat juga sarapan bergizi seimbang guna mewujudkan publik yang tersebut sehat, cerdas, serta produktif. Sarapan yang tersebut bergizi dapat menyediakan energi bagi tubuh juga otak agar tetap saja bergerak di memulai aktivitas pagi.

“Sebagai pemimpin di kategori kebugaran juga kebugaran di tempat Indonesia, kami berikrar untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan warga Indonesia lalu kami percaya bahwa fondasi publik yang mana sehat dimulai dari kebiasaan kemudian pilihan yang dimaksud kita tanamkan. serta sarapan sehat adalah awal yang dimaksud baik,” kata Oktrianto.

Serangkaian kegiatan PESAN 2025 oleh Herbalife dimulai dengan olahraga pagi, dihadiri oleh dengan sarapan sehat juga pelatihan nutrisi. Pertemuan yang dimaksud mencakup Zumba, PoundFit, senam kardio kemudian latihan fisik lainnya, disertai dengan pembukaan edukasi nutrisi yang tersebut berfokus pada pentingnya sarapan sehat serta mengapa memasukkan protein itu penting. Audien juga diberikan protein shake juga teh energi setelahnya berolahraga untuk membantu pemulihan mereka.

Nutrition Advisory Board (NAB) atau Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife Indonesia, Prof. Rimbawan, menyatakan bahwa sarapan sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi publik untuk menciptakan penduduk yang tersebut sehat lalu bugar. Berbagai studi juga publikasi kemampuan fisik menunjukkan bahwa individu dengan nutrisi yang baik akan memiliki daya tahan serta tingkat produktivitas yang memadai. Namun, kesibukan warga modern rutin menjadi penghalang untuk sarapan di area pagi hari.

“80% kondisi tubuh berasal dari nutrisi dan juga 20% dari gaya hidup terlibat yang dimaksud sehat,” tambahnya.