Author: Klinik Parakita Medika

Manfaat Ikan Bagi Kondisi Tubuh yang Jarang Diketahui
Ikan merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Banyaknya manfaat ikan bagi tubuh manusia menjadikannya salah satu makanan dari makanan 4 sehat 5 sempurna. Apapun jenis ikan yang kita konsumsi kita akan mendapatkan manfaat yang sama atau bahkan lebih pada jenis ikan tertentu. Kandungan lemak tak jenuh yang terdapat dalam daging ikan membuatnya sangat mudah untuk dicerna oleh tubuh sehingga manfaat ikan akan dengan cepat dirasakan oleh tubuh manusia.

Kandungan dan nutrisi dalam ikan meliputi :
- Vitamin D dan B2 atau riboflavin
- Fosfor
- Asam Lemak Omega 3
- Mineral : seng, yodium, zat besi, kalium, magnesium
- Kalsium
Dari banyaknya kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat dalam ikan seperti yang disebutkan diatas dan bahkan pada beberapa ikan mengan dung nutrisi baik lainnya. Tak heran bila makanan air yang satu ini memberikan khasiat dan manfaat yang luar biasa bagi kelangsungan hidup manusia baik itu sebagai asupan makanan yang membuat kenyang dan dapat memulihkan serta kandungan vitamin dan nutrisi tertentu yang dapat dijadikan sebagai salah satu asupan untuk mencegah atau bahkan mengobati penyakit tertentu. Beriku beberapa manfaat ikan yang harus Anda ketahui :

1. Mencegah Penyakit Kolesterol

Salah satu manfaat ikan yaitu mencegah penyakit kolesterol

Seseorang yang memiliki resiko terkena penyakit jantung koroner yang dikenal sebagai salah satu penyakit kronis yang sulit disembuhkan adalah orang yang memiliki kadar kolesterol diatas 300 mg/dl. Jika Anda menggunakan manfaat ikan dengan mengkonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan, bukan hal yang tidak mungkin Anda akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi ini. Manfaat minyak ikan atau vols liver yang teerkandung dalam daging ikan mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung yang biasa kita sebut dengan omega 3.

2. Makanan Program Diet

Ikan dapat dijadikan salah satu makanan untuk program diet

Bagi Anda yang sedang menjalani proses penurunan berat badan ikan bisa dijadikan sebagai menu makanan diet yang bisa Anda konsumsi dengan bebad tanpa perlu khawatir menaikan berat badan Anda lagi. Ikan memiliki kandungan nutrisi, mineral dan bitamin yang sangat baik untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan pada tubuh manusia. Selain itu banyaknya orang yang mengkonsumsi ikan makan tak akan sulit untuk menjumoainya.

3. Makanan Pendamping Nasi Terbaik

Ikan dapat dijadikan pendamping nasi terbaik

Tekstur ikan yang lembut dengan rasa gurih yang muncul pada daging ikan membuat siapa pun akan sangat tergoda untuk mengunyak dan mencicipinya. Jika Anda mulai bosan dengan menu makanan yang itu itu saja Anda dapat memasukan ikan sebagai salah satu menu andalah Anda. Selain memiliki rasa yang cukup menggoda asupan nutrisi dan vitamin serta gizi yang terkandung dalam ikan akan sangat baik untuk tubuh kita. Khasiat dan manfaat nya pun sudah sangat tidak bisa diragukan lagi sejak zaman nenek moyang. Bahkan dulu ikan dijadikan sebagai makanan pendamping nasi yang harus ada pada setiap menu makan maka tak heran bila melihat orang tua zaman dulu memiliki sistem imun dan kekebalan tubuh yang kuat bahkan beberapa diantaranya bisa lebih kuat dari anak remaja.

4. Mencegah Peradangan

Sering mengkonsumsi ikan dapat mencegah peradangan

Kandungan asam lemak omega-e sangat diyakini ampuh untuk mencegah terjadinya peradangan serta mengurangi resiko terkena penyakit arthritis. Asam lemak yang terkandungdalam ikan sangat mampu membantu mengikat radikal bebas yang merupakan salah satu sebab utama dari peradangan.

5. Mengurangi Resiko Kanker

Ikan mengandung zat yang dapat mencegah kanker

Manfaat ikan yang satu ini bisa digunakan untuk mengurangi para penderita kanker di seluruh dunia yang selalu meningkat banyak setiap tahunnya. Gerakan makan ikan serempak sering kali dilakukan oleh pemerintah sebagai salah satu upaya menurunkan tingkan gangguan kesehatan yang meningkat tiap tahunnya. Zat riboflavin atau Vitamin B2 diyakini dapat mencegah dan menghalau segala jenis kanker yang berbahaya.

6. Mencegah Depresi

Kandungan omega-3 padaq ikan dapat mencegah depresi

Depresi atau stress umumnya terjadi karena kelelahan, tekanan dan beban pikiran, namun selain hal-hal tersebut ada gangguan kesehatan tertentu yang bisa menyebabkan stress dan depresi tersebut dengan mudahnya muncul. Hal ini diakibatkan oleh sangat rendahnya lemak omega-3 yang dimiliki oleh tubuh manusia. Mengkonsumsi ikan secara rutin dengan porsi yang cukup akan sangat efektif digunakan sebagai salah sau upaya untuk menangkal depresi pada otak dan tubuh manusia.

7. Mengurangi Resiko Alzheimer

Mengkonsumsi ikan mampu meningkatkan fungsi neuron pada otak

Manfaat ikan selanjutnya berkaitan dengan kinerja otak dan daya ingat. Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang sangat berhubungan erat dengan degradasi fungsi otak manusia. Hingga saat ini penderita penyakit Alzheimer terus meningkat dan bahkan bahanya dan parahnya penyakit ini tidak hanya menyerang orang pada usia lanjut saja namun pada beberapa kasus ada yang menyebutkan bahwa remaja saat ini memiliki potensi yang cukup besar terkena dan terjangkit penyakit degradasi otak ini. Mengingat pola hidup dan pola makan yang semakin tidak terkontrol dan lepas kendali. Mengkonsumsi ikan dengan rutin akan mampu meningkatkan fungsi neuron pada otak yang berfungsi untuk menyimpan memori dan daya ingat manusia.

8. Prematur

kandungan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan fungsi otak janin

Banyak bayi yang lahir premature hanya karena sang ibu yang tidak dapat mengurus asupan makanan pada saat masa kehamilan. Manfaat ikan dapat digunakan untuk mengatasi dan mengurangi resiko tersebut karena kandungan asam lemak omega-3 yang dimiliki oleh ikan dapat membantu meningkatkan fungsi otak janin dalam kandungan

9. Mencegah Diabetes

Rutin mengkonsumsi ikan dapat mencegah diabetes

Penyakit ini sangat fenomenal dan sedang marak-maraknya terjadi di Negara berkembang karena pola hidup dan pola makan yang sangat tidak terkontrol. Hal ini sebenarnya sangat bisa diatasi dengan mengkonsumsi ikan sebagai salah satu menu wajib bagi seseorang yang memiliki resiko mengidap penyakit diabetes terlebih lagi bagi mereka yang memiliki bobot tubuh berlebih atau obesitas. Selain itu mengkonsumsi ikan dalam porsi yang cukup dapat membantu melancarkan peredaran darah yang sangat penting untuk mencegah penyakit diabetes.

Itulah beberapa khasiat dan manfaat ikan yang harus Anda ketahui untuk dijadikan sebagai ilmu pengetahuan dan informasi. Hal ini sangat penting Anda ketahui karena dengan begitu Anda dapat dengan mudah menerapkan pola makan sehat dengan menambahkan ikan sebagai salah satu menu yang wajib untuk dihidangkan.
March 22, 2017
8 Kiat Mengatasi Dan Mencegah Hipertensi Sejak Dini

Darah Tinggi atau Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang cukup banyak diderita oleh masyarakat yang dimana para penderitanya terus mengalami peningkatan cukup banyak pada setiap tahunnya. Hal ini karena banyak masyarakat yang tidak memiliki ilmu dan pengetahuan lanjutan mengenai cara mengatasi serta mencegah hipertensi sejak dini. Padahal hal ini sangat perlu untuk diketahui guna mencegah penderita hipertensi yang semakin banyak setiap tahunnya. Banyak hal yang bisa menjadi faktor resiko penyebab hipertensi menyerang manusia seperti faktor genetik atau keturunan, mengkonsumsi makanan yang mengandung garam secara berlebihan, Stress hingga tekanan hidup.

Darah tinggi atau hipertensi merupakan sebuah keadaan cukup kronis dimana tekanan darah yang dimiliki oleh dinding arteri atau pembuluh darah bersih meningkat. Kondisi macam ini dikenal sebagai pembunuh diam-diam karena seringnya memunculkan gejala yang jelas. Satu-satunya cara untuk mengetahui seseorang mengidap penyakit darah tinggi atau hipertensi ialah dengan mengukur tekanan darah pada tubuhnya.

Tidak sedikit masyarakat yang mengidap penyakit hipertensi atau darah tinggi ini tidak menyadarinya karena jarang atau tidak pernah sama sekali memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan pengecekan kesehatan secara menyeluruh. Ditambah lagi dengan gejala yang timbul pada penderita tidak terlalu signifikan sehingga cukup sulit untuk mengetahuinya sejak dini. Setidaknya para orang dewasa harus memeriksakan dirinya ke dokter untuk mengukur tekanan darah satu kali dalam lima tahun untuk memastikan tekanan darah dalam keadaaan normal dan dinyatakan tidak mengidap penyakit mematikan hipertensi atau darah tinggi ini.

Namun bagi mereka yang memiliki resiko menderita penyakit hipertensi seperti ketika Anda memiliki orang tua atau nenek atau keluarga dan kerabat dekat yang memiliki penyakit hipertensi ini untuk segera melakukan salah satu cara mencegah hipertensi atau darah tinggi dengan melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin setiap tahunnya. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mengukur tekanan darah. Karena penyakit hipertensi yang tidak segera diatasi dan ditangani dengan baik akan mengarah pada penyakit yang lebih serius lagi seperti jantung dan stroke. Sebelum penyakit semakin parah dan menjadi semakin kronis ada baiknya untuk sesegera mungkin melakukan berbagai cara mencegah hipertensi salah satunya dengan melakukan pengecekan tekanan darah pada dokter terdekat.

Melihat efek dan resiko besar yang akan ditanggung ketika kita mengidap penyakit hipertensi. Mau atau pun tidak kita sangat dianjurkan untuk melakukan mencegah dan mengatasinya bahkan jika sudah terlanjur mengidap berikut beberapa cara mengatasi dan mencegah hipertensi pada tubuh Anda yang dapat dengan mudah dicerna dan diterapkan.

1. Melakukan Diet atau Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan salah satu cara mencegah hipertensi

Tidak sedikit para penderita hipertensi yang memiliki tubuh besar dengan bobot melebihi bobot ideal karena obesitas. Obesitas atau kelebihan berat badan memang sangat dikenal sebagai salah satu penyebab seseorang dapat dengan mudah terserang berbagai macam penyakit seperti kolesterol, diabetes bahkan termasuk penyakit hipertensi atau darah tinggi. Hal ini sering ditandai dengan pembengkakan pada jantung akibat dari lemak yang terkadng membuat penderita kesulitan untuk bernafas. Hal ini lah yang harusnya kita perhatikan, salah satu cara mencegah hipertensi yang dapat dilakukan ketika mengalami hal ini ialah dengan diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan.

2. Berolahraga

Melakukan Olahraga secara rutin dapat mencegah Hipertensi

Olahraga merupakan salah satu cara yang paling ampuh untuk menangkal dan menyerang segala jenis penyakit dalam tubuh manusia. Olahraga ringan secara rutin akan secara langsung membuat tubuh kita menjadi lebih bugar dan sehat. Tidak perlu pergi ke tempat khusus seperti gym untuk melakukan olahraga. Hanya cukup dengan selalu jalan kaki ketika berpergian atau hanya dengan jogging keliling kompleks.

3. Mengurangi Mengkonsumsi Garam

Mengurangi konsumsi garam dapat mencegah hipertensi

Mengkonsumsi makanan mengandung garam menjadi salah satu hal yang sangat diyakini dapat memicu penyakit hipertensi. Terlebih lagi bagi mereka yang memiliki resiko cukup tinggi untuk menderita penyakit hipertensi. Sangat disarankan untuk tidak atau mengurangi konsumsi makanan yang mengandung garam.

4. Menjaga Asupan Makanan

Salah satu cara mencegah hipertensi yaitu menjaga asupan makanan

Cara mencegah hipertensi selanjutnya ialah dengan menjaga asupan makanan sehari-hari. Ketika Anda harus dihadapkan dengan resiko menderita penyakit hipertensi yang cukup tinggi ada baiknya jika melakukan diet dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang lebih sehat dan kaya akan nutrisi baik yang dapat meningkatkan system imun atau kekebalan tubuh seperti makanan yang kaya akan serat, bibi-bijian, buah dan sayur.

5. Lakukan Relaksasi

Salah satu cara mencegah hipertensi dengan relaksasi

Banyak para penderita hipertensi terserang akibat dari depresi dan stress akibat tekanan dan beban pikiran yang harus ia tanggung. Lakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga. Hal ini akan membuat Anda menjadi lebih tenang dan dapat dengan mudah mengendalikan stress.

6. Piknik

Salah satu upaya mencegah hipertensi yaitu piknik

Salah satu upaya mencegah hipertensi yang satu ini masih berkaitan dengan cara yang sebelumnya. Piknik merupakan salah satu cara atau upaya manusia untuk mencari kesenangan dan rileksasi serta melepas kepenatan akan rutinitas kerja yang biasa ia lakukan. Hal ini akan sedikit mengurangi tekanan beban pikiran kita sejenak.

7. Kurangi Konsumsi Kafein

Salah satu cara mencegah hipertensi dengan mengurangi konsumsi kafein

Kandungan kafein yang cukup tinggi pada makanan atau minuman yang kita konsumsi memang sangat berbahaya untuk tubuh manusia. Terlebih lagi ketika kalian mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup banyak atau berlebihan. Hal ini tentunya akan menimbulkan sesuat yang buruk atau tidak diharapkan seperti gangguan kesehatan yang cukup serius seperti penyakit hipertensi. Meminum lebih dari empat cangkir kopi dalam satu hari akan meningkatkan resiko terkena penyakit yang cukup mematikan.

8. Berhenti Merokok

Salah satu ara mengatasi hipertensi yaitu berhenti merokok

Meskipun tidak secara langsung menyebabkan penyakit hipertensi. Namun rokok sangat beresiko mempertinggi kemungkinan mengidap penyakit serangan jantung dan stroke yang diakibatkan oleh menyempitnya arteri. Terlebih lagi bagi ANda yang sudah mengidap penyakit hipertensi hal ini akan sangat meningkatkan resiko penyakit jantung dan paru-paru yang cukup kronis secara drastis. Hal ini lah yang seharusnya menjadi alasan yang cukup kuat bagi Anda para pecandu rokok untuk sesegera mungkin berhenti dari kebiasaan buruk ini.

Itulah beberapa cara megatasi dan mencegah hipertensi yang sangat mudah untuk Anda lakukan. Meskipun beberapa akan cukup sulit dilakukan karena kebiasaan yang diajalankan terus menerus. Namun bila Anda serius dan bersungguh-sungguh secara perlahan namun pasti semuanya dapat dengan mudah Anda jalani.

March 17, 2017
Mengobati Gigi Berlubang Dengan Bahan Alami

Rasa nyeri yang timbul akibat gigi berlubang membuat kepala pusing serasa mau pecah dan hal tersebut menimbulkan rasa emosi tersendiri ketika mengalami sakit gigi namun Anda berada dilingkungan yang hiruk pikuk pastinya membuat Anda kesal. Sakit gigi dapat disebabkan berbagai masalah salah satunya karena faktor makanan. Makanan manis yang kita konsumsi kerap meninggalkan bekas digigi dan jika kita tidak rajin menggosok gigi, maka kuman-kuman akan menggerogoti gigi Anda sehingga gigi menjadi berlubang.

Maka dari itu, bagi Anda yang pola hidupnya masih kurang sehat sebaiknya perbaiki mulai sekarang. Gosoklah gigi minimal dua kali sehari yaitu pagi dan malam ketika hendak tidur. Jika hal tersebut Anda jalani secara rutin, maka bukan hanya gigi berlubang saja yang dapat Anda cegah tetapi Anda juga akan terhindar dari penyakit jantung dan stroke. Kedua penyakit ini dapat timbul karena sakit gigi meskipun hal tersebut sangat jarang terjadi.

Biasanya orang yang memiliki gigi berlubang, ketika berbicara akan muncul bau mulut yang tidak sedap seperti bau busuk. Hal ini terjadi karena gigi membusuk akibat digerogoti kuman secara terus menerus. Meskipun kita sudah menggosok gigi dan menggunakan wangi-wangian tetapi bau mulut ini sangat sulit untuk dihilangkan. Untuk mengobati gigi berlubang ada banyak cara yang dapat Anda lakukan salah satunya dengan menggunakan bahan alami.

Bahan alami kerap menjadi alternatif karena selain mudah didapat, kita juga dapat menghemat biaya. Namun ini bukan berati kami tidak merekomendasikan Anda untuk mengobatinya dengan cara modern. Cara tradisional hanyalah langkah awal untuk Anda lakukan ketika sakit gigi dan jika dengan langkah tersebut tidak mempan, silahkan Anda pergi ke dokter gigi untuk mengatasi masalah itu.

Inilah beberapa cara mengobati gigi berlubang dengan menggunakan bahan alami, yaitu:
Berkumur Menggunakan Air Garam

Cara mengobati gigi berlubang yaitu berkumur dengan air garam

Dengan berkumur menggunakan air garam maka dapat mengatasi bakteri yang mengakibatkan gigi berlubang karena sifat dari air garam itu sendiri diketahui dapat menjadi anti bakteri yang dapat mengatasi penyebab gigi berlubang. Anda dapat melarutkan 1 sdt garam kedalam segelas air kemudian diaduk hingga rata baru kemudian Anda gunakan untuk berkumur.

Menggunakan Merica

Cara mengobati gigi berlubang yaitu dengan menggunakan merica

Merica yang kita kenal sebagai bumbu dapur, jika kita telusuri kembali ternyata rempah-rempah ini memiliki manfaat lain yaitu dapat mengobati gigi berlubang. Pengobatan tradisional ini dapat menawarkan rasa sakit pada gigi dan untuk cara penggunaannya Anda membutuhkan garam sebagai campuran. Bubuk merica ditambah sedikit garam lalu beri sedikit air hingga membentuk seperti pasta. Setelah itu tempelkan pasta tersebut pada gigi yang berlubang.

Menggunakan Es Batu

Cara mengobati gigi berlubang yaitu menggunakan es batu

Penggunaan es batu ini dapat mengurangi rasa nyeri pada saraf-saraf gigi yang tengah berkontraksi dengan bakteri. Caranya sederhana Anda cukup memecahkan es batu hingga kecil kemudian diselapkan pada bagian gigi yang berlubang. Lakukan cara ini selama 10menit sekali dalam dua hari. Anda juga dapat menempelkannya pada bagian pipi karena biasanya ketika sakit gigi pipi akan membengkak dan sakit.

Menggunakan Belimbing Wuluh

Cara mengobati gigi berlubang dengan menggunakan belimbing wuluh

Belimbing wuluh atau yang kita kenal sebagai belimbing sayur mempunyai sifat anti bakteri yang dapat mengobati masalah gigi berlubang. Rasa asam yang dihasilkan dari belimbing wuluh ini mampu membunuh kuman dan bakteri penyebab gigi berlubang ini. Anda hanya cukup mengunyahnya saja agar air yang dihasilkan dari belimbing wuluh ini masuk kedalam sela-sela gigi yang berlubang.

Agar Anda terhindar dari sakit gigi dan gigi berlubang biasakan Anda selalu membersihkan gigi sehabis makan dan sebelum tidur. Jika hal tersebut rutin Anda lakukan, maka bukan tidak mungkin Anda akan terhindar dari sakit gigi. Sekian dan Terimakasih.

November 9, 2016
Tips dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-paru

Paru-paru merupakan organ tubuh yang sangat vital karena berperan penting bagi sistem pernapasan. Jika terjadi gangguan pada paru-paru maka berpengaruh juga pada sistem pernapasan Anda dan jika sudah terjadi seperti itu maka akan merambat dan berpengaruh pada kondisi kesehatan jantung. Untuk itu menjaga kesehatan paru-paru menjadi hal yang wajib Anda lakukan agar tubuh Anda tetap dalam kondisi sehat.

Menjaga kesehatan paru-paru tidaklah sulit asalkan kita menanamkannya sejak dini. Mungkin hal yang paling sering terjadi dan sering kita jumpai adalah asap rokok dan asap kendaraan. Dua hal ini merupakan faktor terbesar yang mendorong seseorang terkena masalah pada sistem pernapasannya untuk itu, hindari rokok dan jika berkendara gunakanlah masker untuk menghindari terhirupnya asap knalpot.

Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru salah satunya sebagai berikut :

1. Hindari Rokok

Salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru yaitu menghindari rokok

Hal utama dan yang paling penting dalam menjaga paru-paru yang perlu Anda lakukan yaitu hindari rokok dan hentikan kebiasaan merokok. Rokok merupakan benda yang memiliki kandungan zat racun yang yang disebut nikotin dan jika kandungan tersebut masuk kedalam tubuh maka dapat merusak organ penting seperti paru-paru. Survey membutkikan bahwa 10 perokok aktif 9 diantaranya terkena penyakit paru-paru. Demi menjaga kesehatan organ tubuh Anda, sebaiknya hindari rokok sedini mungkin.

2. Hindari Polusi Udara

menjaga kesehatan paru-paru dapat dilakukan dengan menghindari polusi

Seperti yang telah kami sebutkan tadi bahwa penyakit paru-paru dapat bersumber dari asap rokok dan asap kendaraan. Salah satu polusi udara yang ada saat ini berasal dari asap kendaraan sehingga jika Anda hendak melakukan perjalanan sebisa mungkin gunakan masker agar kita tidak menghirup asap kendaraan yang banyak mengandung racun itu.

3. Olahraga Secara Rutin

Olahraga secara rutin merupakan cara untuk menjaga kesehatan paru-paru

Dengan berolahraga tubuh kita akan menjadi sehat dan tentunya seluruh organ didalam tubuh pun menjadi sehat. Jika Anda seorang perokok aktif, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut atau imbangi dengan hal baik seperti olahraga. Dengan berolahraga maka racun yang ada didalam tubuh dapat teratasi dan keluar melalui keringat saat kita berolahraga. Olahraga yang bagus untuk kesehatan paru-paru seperti berlari, berjalan dan renang. Jika ketiga hal tersebut dilakukan secara rutin maka paru-paru Anda akan sehat.

4. Bernafas Melalui Hidung

Bernafas melalui hidung merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru

Bernafas juga dapat mempengaruhi sehat tidaknya kondisi paru-paru kita. Bernafas menggunakan hidung lebih disarankan dibandingkan dengan menggunakan mulut. Pasalnya hidung memiliki bulu-bulu halus yang dapat menyaring kotoran ketika kita bernafas sedangkan jika kita bernafas menggunakan mulut maka tidak ada sistem penyaringan dan kotoran akan masuk dengan mudah hingga ke paru-paru.

5. Hindari Stress

Menjaga kesehatan paru-paru dapat dilakukan dengan menghindari stress

Stress merupakan kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi kesehatan. Walaupun kelihatannya sepele, tetapi stress dapat menyebabkan terjadinya masalah pada paru-paru dan sistem pernapasan kita. Usahakan pikiran selalu tenang dengan begitu maka paru-paru Anda akan sehat dan prima.

November 8, 2016
Tips-tips Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal

Kesehatan merupakan harta yang paling berharga yang harus dijaga. Sekaya apapun orang tetapi kesehatannya bermasalah maka kita tidak akan bahagia dan dirundung kecemasan. Untuk itu menjaga kesehatan adalah hal utama yang harus dilakukan agar tetapi dapat beraktivitas sehari-hari. Tentunya kita kerap mendengar tentang jual beli ginjal. Orang yang memiliki masalah dengan ginjalnya kerap mencari donor ginjal yang mana jika ada yang berani mendonorkan ginjalnya maka akan diberi imbalan hingga millyaran rupiah.

Angka yang sangat besar pastinya, karena itulah kesehatan menjadi harga mati bagi kita dan kita harus benar-benar menjaganya. Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat vital dimana ginjal berfungsi untuk mengatur keseimbangan asam basa, mengatur tekanan darah, membuat sel darah merah dan merangsang sum-sum tulang. Organ tubuh ini juga sangat berkaitan dengan organ lainnya sehingga jika terjadi masalah pada ginjal sangat berkemungkinan besar akan merambat keorgan tubuh yang lainnya.

Menjaga kesehatan ginjal tidaklah sesulit yang Anda bayangkan, hanya saja terkadang tidak adanya kemauan dan usaha yang membuat Anda mengalami kesulitan. Gaya hidup dan pola makan menjadi salah satu penyebab utama terjadinya kerusakan pada ginjal, untuk itu bagi Anda yang memiliki kebiasaan buruk sebaiknya hindari agar kesehatan Anda tetap terjaga. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal diantaranya sebagai berikut.

1. Konsumsi Makanan Sehat

Tips menjaga kesehatan ginjal yang pertama adalah mengkonsumsi makanan sehat

Makanan adalah sebuah penentu hidup kita. Jika setiap hari tubuh diberi asupan makanan yang bergizi pastinya kekebalan tubuh juga akan meningkat dan kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah, sayuram, dan kacang-kacangan akan membantu tubuh kita untuk mencegah timbulnya masalah pada ginjal. Kurangi asupan garam dan makan berlemak.

2. Jangan Merokok

Tips menjaga kesehatan ginjal yang kedua yaitu jangan merokok

Tentunya Anda sudah tahu tentang bahaya rokok karena pada kemasan rokok sendiri sudah disebutkan bahwa merokok merusak organ tubuh seperti jantung, paru-paru dan ginjal. Dengan tidak merokok maka sama saja Anda mengurangi resiko penyakit ginjal sebanyak 30%. Maka dari itu rubahlah gaya hidup Anda yang kurang sehat ini menjadi lebih baik.

3. Olahraga Teratur

Tips menjga kesehatan ginjal yang ketiga yaitu berolahraga secara teratur

Olahraga menjadi salah satu solusi yang mudah dilakukan dan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit salah satunya ginjal. Dengan berolahraga maka seluruh organ tubuh akan berfungsi secara normal dan membakar zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh yang bisa menyebabkan penyakit seperti lemak dan kolesterol. Untuk itu kami sarankan kepada Anda untuk berolahraga minimal 3kali dalam seminggu.

4. Jauhi Alkohol dan Perbanyak Minum Air Putih

Tips menjaga kesehatan ginjal yang keempat adalah jauhi alkohol dan perbanyak minum air putih

Sudah banyak orang yang meninggal dunia karena mengkonsumsi minuman beralkohol. Tubuh boleh mendapatkan asupan alkohol tetapi tidak lebih dari 1%. Jadi bagi Anda yang biasa mengkonsumsi minumal beralkohol dengan kadar tinggi sebaiknya jauhi mulai dari sekarang karena dapat merusak fungsi organ tubuh salah satunya ginjal. Ganti minuman beralkohol tersebut dengan air putih minimal 8 gelas perhari.

5. Kurangi Mengkonsumsi Obat-obatan Penghilang Rasa Sakit

Tips menjaga kesehatan ginjal yang kelima yaitu kurangi mengkonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit

Obat yang terlalu sering kita makan dapat menjadi bomerang buat kita sendiri karena bisa menjadi racun bagi ginjal. Untuk itu batasi penggunaan obat dan jika Anda sakit, lebih baik periksakan kondisi kesehatan Anda ke dokter dan berkonsultasilah mengenai kesehatan Anda tersebut jangan hanya mengkonsumsi obat-obatan yang banyak beredar dipasaran.

Jika Anda bisa mematuhi dan menjalani beberapa cara yang telah kami sebutkan diatas, maka untuk jangka panjangnya kesehatan ginjal Anda akan tetap terjaga dengan baik. Perlu Anda ketahui bahwa setiap hari ginjal bertugas menyaring kurang lebih sekitar 200 liter darah didalam tubuh. Jika fungsi ginjal bermasalah maka akan berpengaruh pada kondisi kesehatan Anda. Semoga informasi yang kami berikan diatas dapat menjadi pedoman dan bermanfaat bagi kita semua.

November 7, 2016
Menjaga Organ Hati Supaya Tetap Dalam Keadaan Baik

Semua orang harus disadarkan tentang betapa pentingnya menjaga organ didalam tubuh seperti jantung, paru-paru dan hati. Hati memiliki fungsi penting untuk melengkapi kinerja organ tubuh yang lainnya sehingga jika hati mengalami kerusakan maka akan berpengaruh pada fungsi organ tubuh lainnya. Salah satu contoh tentang fungsi organ hati yaitu untuk memproses makanan yang telah diserap melalui usus kita.

Makanan yang mengandung bahan kimia dan zat asing akan disaring oleh hati sehingga resiko berbagai penyakit pun dapat teratasi, tetapi jika hati sudah tidak bisa melakukan penyaringan tersebut maka lambat laut akan berakibat fatal bagi kesehatan Anda. Untuk itu sebisa mungkin kita harus tahu terlebih dahulu tentang manfaat menjaga hati, fungsi dari hati itu sendiri dan bagaimana cara menjaganya. Menjaga hati terbilang cukup mudah, yang kita perlukan hanyalah menjaga pola hidup yang baik.

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C, E dan Zinc merupakan salah satu cara menjaga organ hati dan hindari makanan yang brelemak tinggi, banyak mengandung olahan gula dll. Jika Anda bisa menghindari jenis makanan tersebut maka akan mengurangi resiko kerusakan hati atau liver. Yang terpenting Anda juga harus cukup minum air putih minimal 8 gelas perhari agar tubuh tidak mengalami kekurangan cairan.

Bukan hanya asupan makanan saja yang diperlukan tetapi banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga hati. Berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga organ hati agar tetap dalam keadaan baik.

1. Mengkonsumsi Sayuran

Mengkonsumsi sayuran secara teratur dapat menjaga organ hati

Makanan sehat seperti sayuran sangat baik dikonsumsi terutama untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti jantung dan hati. Sayuran seperti brokoli sangat bagus karena sayuran ini menyumpan belerang yang dibutuhkan untuk mendorong kemampuan hati dalam mendetoksifikasi racun.

2. Hentikan Kebiasaan Merokok

Menghentikan kebiasaan merokok dapat menjaga organ hati

Mungkin saat ini hal yang paling sulit dilakukan untuk menjaga organ hati adalah merokok. Sangat susah untuk menghentikan kebiasaan merokok seseorang dan maka dari itu perlu disadarkan tentang bahaya yang ditimbulkan dari rokok. Asap rokok yang keluar mengandung racun dan jika masuk kedalam tubuh akan merusak fungsi kerja hati dan organ tubuh lainnya.

3. Stop Konsumsi Alkohol

Berhenti konsumsi alkohol dapat menjaga kesehatan organ hati

Tubuh kita boleh mendapat asupan alkohol tetapi dalam jumlah yang terbatas, mungkin hanya sekitar 1% saja. Namun jika Anda mengkonsumsi minuman beralkohol dengan kadar tinggi, maka didalam tubuh akan berubah menjadi senyawa dan partikel racun yang lebih banyak sehingga hati akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkan partikel racun tersebut dan hal ini dapat melemahkan fungsi kerja hati.

4. Minum Air Lemon

Minum air lemon dapat menjaga organ hati agar tetap dalam keadaan baik

Fungsi dari hati adalah untuk mengeluarkan dan membasmi racun yang terdapat pada tubuh, Jika fungsi hati bermasalah maka akan berpengaruh pada fungsi organ tubuh lainnya. Jenis minuman yang dapat menyehatkan hati salah satunya air lemon. Perasan lemon ini memiliki kandungan asam sitrat yang dapat memperlancar sistem kerja hati dan empedu dalam mengeluarkan zat yang berbahaya didalam tubuh seperti racun.

5. Pijat

Cara menjaga organ hati agar tetap dalam keadaan baik yaitu lakukan pijatan sekitar area hati

Setelah kita beraktivitas seharian tentu tubuh akan terasa lelah dan butuh pijatan agar tubuh bisa kembali segar. Begitu pula dengan hati, hati yang beraktifitas setiap hari akan mengalami kelelahan untuk itu butuh sedikit pijatan pada area sekitar hati dan empedu untuk proses peraliran atau sirkulasi darah ke hati sehingga fungsi kerja hati bisa lebih optimal.

Demikian beberapa cara menjaga organ hati agar tetap dalam keadaan sehat. Jangan lupa perhatikan pula organ tubuh lainnya karena semua organ yang ada didalam tubuh kita memiliki peranan penting dan saling berhubungan satu sama lain. Sekian dan Terimakasih.

November 7, 2016
Cara Mengolah Kulit Buah Manggis Sebagai Obat Tradisional

Tingginya kandungan antioksidan yang ada dalam buah manggis membuatnya dijuluki sebagai ratunya buah. Segudang manfaat dapat diperoleh dengan mengkonsumsi buah manggis antara lain menurunkan darah tinggi, mencegah penyakit jantung, menstabilkan gula darah, dan lain-lain. Selain daging buahnya yang bermanfaat, kulitnya pun digunakan untuk obat berbagai macam penyakit.

Berbagai merk ekstrak kulit manggis beredar dipasaran sekarang ini, namun mungkin terpikir dibenak Anda ingin mengolah kulit manggis tersebut. Ternyata pengolahan kulit manggis untuk dijadikan obat sangat mudah. Jadi apabila Anda habis mengkonsumsi buah manggis jangan buru-buru membuang kulitnya sebelum Anda membaca cara-cara pengolahan kulit manggis berikut ini, antara lain:

1. Diolah Menjadi Teh

Kulit manggis dapat diolah menjadi teh

Membuat teh berbahan kulit manggis sangatlah mudah. Cuci bersih kulit-kulit manggis yang Anda punya kemudian potong kecil-kecil dan jemur dibawah sinar matahari sampai kering. Selanjutnya Anda dapat menyeduhnya dengan air hangat dan mencampurnya dengan madu atau gula batu untuk mengurangi rasa sepet kulit manggis tersebut.

2. Diolah Menjadi Jus

Kulit manggis dapat diolah menjadi jus

Jika Anda tidak ada waktu untuk menjemur atau cuaca sedang musim penghujan, kulit manggis dapat langsung dibuat jus. Pilihlah kulit yang masih segar agar tidak liat ketika diblender. Cukup dengan memotong-motong kecil kulit buah manggis, campurkan dengan sedikit air dan madu jus yang lezat dan kaya manfaat pun tersaji.

3. Diolah Menjadi Ekstrak Kulit Manggis

Kulit manggis dapat diloah menjadi ekstrak

Selain membelinya, Anda tentu dapat membuat sendiri ekstrak kulit manggis. Caranya sangat mudah yaitu cuci bersih kulit manggis, kemudian potong tipis-tipis lalu dijemur hingga kering. Setelah kering sempurna dan tak berjamur Anda dapat menumbuknya atau memblender kulit manggis kering tersebut hingga menjadi serbuk. Setelah itu simpanlah dalam toples yang kering dan kedap udara. Untuk menikmatinya Anda dapat menyeduh beberapa sendok teh bubuk kulit manggis tersebut dengan air panas seperti sedang membuat kopi dan memberi beberapa tetes madu atau gula rendah kalori.

4. Direbus

Kulit manggis dapat direbus kemudian airnya disaring

Cara mengolah kulit manggis yang satu ini sangatlah praktis dan mudah. Ambil beberapa genggam kulit manggis kering dan rebuslah dengan air mendidih hingga air rebusan berubah warna menjadi lebih gelap. Setelah itu saringlah dan nikmati rebusan air kulit manggis tersebut dengan sedikit gula batu. Niscaya akan menjadi minuman yang nikmat namun besar sekali manfaatnya bagi kesehatan Anda.

5. Dibuat Wedang Kulit Manggis

Kulit manggis dapat diolah menjadi wedang kulit manggis

Selain cara-cara tersebut diatas, pengolahan kulit manggis yang sangat mudah berikutnya adalah membuatnya menjadi wedang kulit manggis. Siapkan beberapa buah kulit manggis yang masih segar lalu kerok daging kulitnya. Taruh kerokan kulit manggis tersebut kedalam gelas dan seduh dengan air panas atau Anda bisa merebusnya sebentar lalu nikmati wedang kulit manggis ini dengan menambahkan gula batu ataupun madu.

Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengolah kulit manggis yang sangat kaya manfaat tersebut. Dengan mengolahnya sendiri tentunya dapat lebih hemat daripada Anda membelinya di toko. Selamat mencoba.

November 5, 2016
Cara Mengobati Sakit Jantung

Bila jantung Anda sering berdebar-debar tanpa alasan tertentu serta tubuh Anda mudah lelah dan nyeri dibeberapa bagian, waspadalah karena hal tersebut bisa saja merupakan gejala-gejala penyakit jantung. Hal yang perlu Anda lakukan adalah segera periksakan kedokter karena semakin dini penyakit jantung dapat terdeteksi itu akan semakin baik dan mudah untuk diobati. Sebaiknya pula Anda segera mengubah pola hidup Anda menjadi lebih baik lagi jika memang Anda dideteksi terjangkit penyakit jantung.

Anda tidak perlu khawatir jika pola hidup Anda terjaga, sakit jantung dapat diobati dengan mudah. Anda harus menghindari stress yang berlebihan karena hal tersebut dapat memperburuk kondisi sakit jantung Anda. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sakit jantung, yaitu:

1. Menggunakan Daun Sukun

Penyakit jantung dapat diobati dengan menggunakan daun sukun

Selain buahnya yang enak untuk dikonsumsi, daun sukun juga ternyata bermanfaat untuk mengobati sakit jantung karena kandungan sitosterol dan flavonoid yang ada didalamnya. Zat-zat ini berkhasiat untuk menurunkan kolesterol darah yang dapat mengakibatkan sakit jantung.

Petiklah satu lembar daun sukun yang sudah cukup tua kemudian rebus dengan setengah liter air hingga air menyusut menjadi setengahnya kemudian tambahkan air lagi setengah liter rebus terus hingga air menyusut kembali. Minumlah air rebusan daun sukun ini setiap hari selama satu minggu.

2. Menggunakan Kunyit

Penyakit jantung dapat diobati dengan menggunakan kunyit

Kandungan zat yang ada dalam kunyit mampu melarutkan kolesterol dalam darah yang menyebabkan sakit jantung. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara mencampur parutan kunyit dengan segelas air panas, diamkan hingga 15 menit lamanya. Anda dapat menambahkan beberapa tetes madu kedalam campuran tersebut untuk menghilangkan rasa getir kunyit.

3. Menggunakan Saus Tomat

Penyakit jantung dapat diobati dengan mengkonsumsi saus tomat

Bagi Anda yang mempunyai sakit jantung ada baiknya rajin-rajinlah mengkonsumsi saus tomat. Hal ini karena saus tomat dipercaya mampu mengobati sakit jantung. Menurut penelitian yang ada, mengkonsumsi saus tomat dapat meningkatkan kekuatan pembuluh darah. Yang kita semua ketahui, penyempitan pembuluh darah adalah faktor penyebab serangan jantung dan stroke.

Lebih baik lagi jika Anda membuat saus tomat buatan Anda sendiri dengan cara membuat puree dari beberapa buah tomat dan mencampurnya dengan rempah-rempah lain. Selain lebih lezat, saus tomat buatan Anda sendiri tentunya tidak mengandung bahan pengawet yang berbahaya bagi kesehatan.

4. Menggunakan Ubi Jalar

Penyakit jantung dapat diobati dengan banyak mengkonsumsi ubi jalar

Mengkonsumsi ubi jalar sangat baik bagi kesehatan Anda, selain kandungan seratnya yang begitu tinggi, ubi jalar mengandung zat yang sangat berpengaruh bagi kesehatan jantung Anda. Fitonutrien adalah zat yang ada dalam ubi jalar yang sangat berperan penting dalam memperlancar peredaran darah, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak serta menjaga kestabilan gula darah Anda agar tetap normal.

Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara direbus atau dibakar. Kalau Anda ingin mengkonsumsinya dengan cara digoreng sebaiknya perhatikan kandungan yang ada dalam minyak goreng yang Anda pakai. Pilihlah minyak dengan kandungan lemak tak jenuh atau monounsaturated fat yang sangat baik bagi jantung Anda karena sangat berpengaruh dalam proses penurunan kolesterol.

Demikian beberapa makanan yang dapat mengobati sakit jantung. Tetaplah menerapkan pola hidup sehat bagi kesehatan.

November 5, 2016
Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Banyak hal yang dapat menyebabkan mata minus antara lain pola hidup yang buruk, kurangnya istirahat, kekurangan vitamin, bahkan faktor genetika pun dapat mempengaruhi. Biasanya langkah pencegahan yang dilakukan untuk mengatasi bertambah parahnya mata minus dengan menggunakan kacamata. Tetapi hal itu tidak dapat menjamin bertambahnya minus mata jika Anda tetap melakukan hal-hal yang dapat memperparah kondisi mata minus.

Selain menjaga pola hidup yang lebih baik lagi, ada banyak bahan-bahan alami yang dapat mengobati mata minus. Bahan-bahan tersebut tentunya tidak berbahaya dan dapat Anda peroleh di lingkungan sekitar Anda. Berikut ini bahan-bahan alami yang dapat Anda jadikan obat untuk mata minus, antara lain.

1. Buah Tekokak

Buah tekokak dapat dijadikan obat untuk mata minus

Buah yang memiliki nama lain Solanum Torvum ini biasanya tumbuh liar di kebun-kebun dekat rumah Anda. Selain buahnya dapat dimasak, ternyata buah yang memiliki rasa mirip terong ini dapat mengatasi mata minus karena kandungan vitamin A nya sangat tinggi.

Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara membuat jus dari beberapa biji buah tekokak dan meminumnya secara rutin. Jika mata minus Anda sudah berkurang atau bahkan sudah sembuh, Anda dapat tetap mengkonsumsinya satu atau dua kali dalam seminggu untuk menjaga agar mata Anda tetap sehat.

2. Kitolod

Kitolod dapat dijadikan obat untuk mata minus

Tanaman yang memiliki nama ilmiah Laurentia longiflora ini biasanya tumbuh liar di sela-sela batu dan memiliki bunga putih yang cantik dengan daun-daun yang bergerigi.

Tanaman kitolod ini dapat digunakan untuk tetes mata dengan cara meremas beberapa lembar daunnya dan mencampurkannya dalam air mineral kemudian diteteskan pada mata Anda. Tetapi Anda harus tahan karena tetes mata dari kitolod ini akan membuat mata Anda perih untuk beberapa saat.

3. Daun Sirih

Daun sitih dapat dijadikan obat untuk mengatasi mata minus

Daun sirih selain dapat menguatkan gigi juga dapat digunakan untuk mengobati mata minus. Yang perlu Anda lakukan adalah merendam beberapa lembar daun sirih dalam air hangat dan biarkan hingga airnya menjadi dingin kemudian basuhlah mata Anda menggunakan rendaman air daun sirih tersebut.

Selain itu Anda juga dapat menempelkan remasan daun sirih ke kedua kelopak mata Anda setiap malam sebelum tidur. Lakukan setiap hari sehingga hasil yang Anda dapat bisa maksimal.

4. Wortel

Wortel dapat dijadikan obat untuk mengatasi masalah mata minus

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel memang sangat baik untuk mengobati dan menjaga kesehatan mata Anda. Berbagai macam olahan dari wortel dapat Anda buat jika Anda bosan mengkonsumsi wortel dalam bentuk jus. Uji kreativitas Anda untuk menciptakan makanan berbahan dasar wortel setiap harinya agar Anda bisa rutin mengkonsumsinya tanpa rasa bosan.

5. Kembang Telang

Kembang telang dapat dijadikan obat untuk mata minus

Kembang telang biasanya digunakan untuk pewarna biru alami dalam makanan ini ternyata juga berkhasiat untuk mengobati mata minus. Bunga yang termasuk dalam family polong-polongan ini dapat Anda olah untuk obat mata minus dengan cara merendam beberapa buah bunganya dengan air hangat hingga warna biru mudanya luntur kemudian Anda dapat meneteskan atau mencuci mata Anda dengan air rendaman tersebut. Oleh sebab itu tidak ada ruginya jika Anda menanam kembang telang di halaman rumah Anda karena selain bunganya yang indah juga dapat digunakan sebagai obat yang berkhasiat.

Demikian beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat mata minus. Mata yang sehat adalah dambaan setiap manusia. Jagalah mata Anda sebaik mungkin.

November 5, 2016
5 Jenis Kandungan Rokok yang Berbahaya Bagi Tubuh

Sebagian besar masyarakat pria dan wanita yang menjadi perokok aktif mengetahui apa saja kandungan berbahaya didalam rokok yang dihisap setiap saat tersebut dari televisi maupun dari sumber lain seperti majalah maupun surat kabar. Akan tetapi sayangnya tidak banyak yang mengetahui dampak yang akan diakibatkan dari bahan-bahan beracun yang dihisapnya tersebut, sehingga perokok pun akan selalu merokok dimana pun selagi ada kesempatan.

Sebagai perokok jarang menyadari bahwa asap rokoknya tidak hanya untuk dirinya, namun orang-orang disekitarnya pun juga akan menghirup yang sama kandungan berbahaya didalam rokok yang dihisap tersebut. Itulah mengapa pemerintah pernah menggalakan peraturan yang melarang merokok ditempat umum agar bahaya rokok tidak menimpa orang yang tidak merokok.

Menurut jurnal kesehatan 51% perokok aktif berada di kawasan asia tenggara, lebih besar dibandingkan di Negara-negara berkembang. Terlepas dari bahaya rokok yang sudah diketahui oleh sebagian besar masyarakat, jumlah perokok bukannya berkurang justru semakin bertambah mulai dari orang dewasa baik pria maupun wanita hingga anak-anak.

Namun bahaya tersebut sangat tidak dihiraukan khususnya bagi yang masih muda dengan berprinsip “selagi masih muda”. Padahal justru dengan berperilaku tersebut selagi muda akan memetik beragam penyakit dan besar kemungkinannya akan menderita ketika ia sudah diusia senja. Resiko penyakit kanker paru-paru, disfungsi seksual, hingga serangan jantung saat ini sudah tidak lagi melihat usia dan sudah ada kenyataannya korban serangan jantung diusia dua puluhan.

Beberapa korban rokok yang ikut mendukung kampanye berhenti merokok karena sudah terkena penyakit kanker pita suara pun menyesali kebiasaan yang dilakukannya ketika tubuhnya masih segar dan sehat.

Oleh karena itu sangat penting bagi masyarakat untuk mengetahui apa saja kandungan yang berbahaya didalam rokok agar dapat berhenti merokok bagi yang aktif merokok dan menggunakan masker bagi masyarakat yang tidak merokok. Apa saja yang kandungan yang terdapat dalam rokok yang berbahaya? Berikut uraiannya lebih lengkap antara lain :

1. Mengandung ratusan bahan kimia progresif

Cadmium, Formaldehida merupakan salah satu kandungan berbahaya didalam rokok

Maksud dari bahan kimia progressif artinya bahan kimia tersebut dapat berevolusi menjadi senyawa lainnya yang lebih banyak dan berbahaya. Ini dikarenakan ketika sebatang rokok tersebut belum dibakar sudah terdapat lebih dari enam ratus bahan kimia berbahaya dan akan bertambah jumlahnya hingga ribuan ketika rokok tersebut dibakar. Kemudian 10 % dari bahan kimia tersebut adalah penyebab penyakit kanker seperti cadmium, Formaldehida, hingga karbon monoksida.

idak heran bila resiko penyakit kanker sebagian besar adalah perokok aktif. Bahan kimia penyebab kanker tersebut umumnya digunakan sebagai bahan pengawet mayat, kemudian bahan pembunuh mikroba, bahkan bahan tersebut ada yang sampai mengikatkan diri didalam darah sehingga permanen didalam tubuh. Dampaknya tentu akan menghalangi oksigen dialirkan keseluruh tubuh.

2. Unsur Kimia Benzene

Benzeme merupakan salah satu kandungan berbahaya didalam rokok

Unsur kimia ini umumnya banyak digunakan sebagai bahan bakar minyak, namun sayangnya unsure kimia ini juga digunakan untuk pembuatan rokok. Jika bahan tersebut masuk kedalam tubuh, maka dampak yang terjadi akan merusak sel tubuh. Zat berbahaya ini bersifat karsinogen dan merupakan bahan pemicu penyakit kanker darah hingga leukimia serta merusak organ reproduksi.

Pengobatan yang dilakukan jika sudah terkena leukimia tersebut adalah dengan melakukan tranplantasi sum-sum tulang belakang. Zat kimia berbahaya dalam rokok ini juga banyak ditemukan dalam bahan bangunan seperti semen.

3. Unsur kimia Arsenik

Arsenik merupakan salah satu kandungan berbahaya didalam rokok

Zat kimia ini sangat berbahaya, dikarenakan bahan tersebut merupakan bahan utama dalam pembuatan racun tikus. Kemudian bila bahan tersebut terus menerus terhirup kedalam tubuh dan menumpuk akan mengakibatkan kanker paru-paru, rusaknya kandung kemih hingga Kerusakan DNA tubuh.

4. Unsur Kimia Amonia

Amonia merupakan salah satu kandungan berbahaya didalam rokok

Zat kimia berbahaya yang terkandung dalam rokok ini merupakan bahan utama dalam pembuatan cairan pembersih toilet. Sayangnya diperusahaan rokok bahan ini juga digunakan sebagai campuran dalam pembuatan rokok agar dapat membuat efek ketagihan terhadap nikotin.

Dampak merugikan yang perlu diketahui dimana nikotin awalnya cair dapat berubah menjadi gas oleh Amonia sehingga lebih mudah terserap dalam paru-paru dan juga darah. Zat ini juga merupakan bahan perusak silia yang merupakan bulu-bulu halus dalam tubuh yang berfungsi memindahkan sel didalam tubuh.

5. Unsur kimia Hidrogen Sianida

Hidrogen sianida merupakan salah satu kandungan yang berbahaya didalan rokok

Zat kimia ini sama berbahayanya serta mematikan bila masuk kedalam tubuh. Seperti yang sudah diketahui kasus kopi sianida saja dapat membunuh orang seketika, tidak jauh berbeda dengan zat kimia hydrogen sianida yang terkandung dalam rokok dan berbahaya. Jika zat ini masuk kedalam tubuh akan merusak pembuluh darah serta jantung.

Dengan begitu maka darah yang tersalurkan dengan oksigen ke seluruh tubuh pun akan terganggu sehingga beresiko terkena penyakit stroke. Kemudian dampak yang lebih fatalnya lagi adalah kerusakan jantung, sehingga harus diobati dengan pemasangan ring atau operasi by pass yaitu membuat jalur baru agar darh mengalir kembali ke jantung.

Bahan-bahan kimia tersebut yang terkandung didalam rokok sangat membahayakan bagi tubuh. Keputusan untuk berhenti merokok merupakan hal yang tepat dilakukan mengingat bahaya tersebut juga dapat membahayakan orang lain.

Akan tetapi banyak masyarakat yang sudah menjadi perokok aktif mengalami kesulitan dalam berhenti merokok karena memang sudah menjadi kebiasaan terlebih ketika sedang mengalami masalah di pekerjaan, stress dan sebagainya rokok menjadi solusi. Kalaupun mamang sedang lancer dan tidak ada masalah terkadang rokok menjadi teman yang tepat ketika sedang minum kopi maupun minuman ringan lainnya.

Dengan penjelasan tersebut harapannya masyarakat yang saat ini merupakan perokok aktif dapat memahami bahaya rokok lebih jelas dan dapat memutuskan untuk berhenti merokok sesegera mungkin. Alangkah baiknya jika masyarakat jadi lebih menyadari bahwa kesehatan yang dirasakannya sekarang merupakan investasi yang bernilai tinggi dibandingkan harta lainnya. Selain dari 5 jenis bahan kimia berbahaya tersebut masih ada ribuan bahan kima berbahaya lainnya yang umumnya terdapat dalam produk rumah tangga.

Sebagai contoh seperti TAR dimana zat tersebut lebih banyak terdapat dalam kayu serta arang kayu, namun juga zat ini terdapat pada getah tembakau yang dapat mengakibatkan resiko penyakit kanker paru-paru.

Asap rokoknya pun juga bila terkena mata akan terasa perih, karena terdapat zat methanol didalamnya yang dapat mengakibatkan kebutaan pada mata. Oleh karenanya sayangilah kesehatan Anda saat ini dan hindari rokok dengan tidak menghisap dan menggunakan masker bagi yang tidak merokok.

November 1, 2016