Gula Darah 2 Jam pasca Makan Berapa? Segini Normalnya

September 5, 2024Halwa Futuhanartikel

Dokterku.co.id – JAKARTA – Melindungi kadar gula darah pada rentang normal 2 jam pasca makan sangat penting untuk kondisi tubuh jangka panjang. Terutama bagi mereka itu dengan diabetes mellitus atau risiko diabetes.

Salah satu cara untuk memantau gula darah adalah dengan mengukur kadar gula darah 2 jam setelahnya makan atau postprandial. Memantau gula darah postprandial membantu mengurangi komplikasi, mengatur pengobatan, dan juga memproduksi pilihan makanan yang lebih banyak baik.

Dilansir dari Web MD, Rabu (31/7/2024), dengan memahami faktor-faktor yang dimaksud memengaruhi gula darah serta cara memantaunya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatur kemampuan fisik gula darah secara efektif.

Gula Darah 2 Jam setelahnya Makan Berapa?

Apa itu Gula Darah Postprandial?

Gula darah postprandial adalah kadar gula di darah yang digunakan diukur 2 jam setelahnya makan. Pengukuran ini memberikan informasi tentang bagaimana tubuh menjalankan glukosa pasca konsumsi makanan. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh, dan juga kadar gula darah yang digunakan stabil penting untuk menjaga kondisi tubuh secara keseluruhan.

Rentang Normal Gula Darah 2 Jam pasca Makan

Menurut berbagai organisasi kesehatan, berikut adalah rentang normal kadar gula darah 2 jam pasca makan:

1. Orang Tanpa Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelahnya makan seharusnya kurang dari 140 mg/dL (7.8 mmol/L).
2. Orang dengan Pra-diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelahnya makan biasanya antara 140 hingga 199 mg/dL (7.8 hingga 11.0 mmol/L).
3. Orang dengan Diabetes: Kadar gula darah 2 jam pasca makan seharusnya kurang dari 180 mg/dL (10.0 mmol/L).