Gula Ramah Adalah Solusi yang Tepat untuk Kamu yang mana Suka Cemilan Manis

February 9, 2025Dina NabilaAsam Urat

Dokterku.co.id – JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang kurang apabila nonton drama tiada sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang manis-manis seperti popcorn, permen, juga makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kondisi tubuh tubuh.

Makanan manis itu bisa saja bikin berat badan kamu cepat naik serta meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes mellitus tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.

Lebih Banyak Konsekuensi Negatif dari Makanan Manis, loh

Makanan manis memang sebenarnya dapat menimbulkan kita jadi ketagihan dan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi apabila kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu jikalau lebih lanjut sejumlah dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.

Mengonsumsi makanan manis akan memproduksi kadar gula darah di tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah sanggup memproduksi berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu mampu mengalami penyakit obesitas bahkan hiperglikemia tipe 2.

Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya

Tapi kamu tak perlu takut, Happy Health. Audy sudah ada merangkum beberapa solusi agar kamu bukan terkena penyakit-penyakit di tempat atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang tersebut ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Skala Glikemik yang dimaksud rendah? Karena dapat menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti diabetes mellitus tipe 2, bonusnya lagi bisa saja menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang mana ingin jaga pola makan yang tersebut sehat.

Tapi selain itu, tambahan bagus lagi jikalau kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu dapat tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, tidak rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang mana bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang mana menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang dimaksud berasal dari materi alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang dapat dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga dapat menjaga kadar gula darah kamu masih stabil serta mengurangi berbagai penyakit, loh.

Macam-Macam Gula Ramah

Selain gula lontar, Gula Ramah memiliki beberapa jenis lain, di area antaranya gula aren, gula kelapa, kemudian kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini bukan akan menghasilkan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga tidak ada akan mengalami sugar craving, dikarenakan gula ini akan memproduksi kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Skala Glikemik yang dimaksud rendah, jadi lebih lanjut aman dikonsumsi sehari-hari.

Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler serta beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah pembangunan ekonomi kondisi tubuh jangka panjang. Memiliki tubuh yang sehat juga bugar adalah sebuah pencapaian yang bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar setiap saat stay happy.

Jangan lupa tonton full video monolognya di dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!