Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Cegah Osteoporosis

Dokterku.co.id – JAKARTA – Osteoporosis mampu dicegah sejak dini melalui pola hidup sehat, nutrisi yang digunakan cukup, aktivitas fisik teratur, dan juga pemeriksaan rutin. Olahraga jalan kaki secara teratur salah satu cara mudah untuk menghindari terjadinya Osteoporosis tersebut.

Dalam rangka itu, Fonterra Brands Indonesia melalui Anlene berkolaborasi dengan Perhimpunan Osteporosis Indonesia (PEROSI) kemudian Kementerian Bidang Kesehatan (Kemenkes RI) meluncurkan kegiatan “Jalan Kaki 10 Ribu Langkah” di tempat Plaza Tenggara GBK, akhir pekan lalu.

Kegiatan yang mana disertai oleh 10 ribu warga yang mana berjalan kaki 10 ribu langkah yang dimaksud untuk meningkatkan kesadaran warga mengenai cara terbaik mengurangi osteoporosis.

President Director, Fonterra Brands Indonesia, Yauwanan Wigneswaran mengatakan, Anlene terus-menerus konsisten menginspirasi rakyat Indonesia agar tetap saja hidup terlibat dan juga sehat hingga lansia.

“Hari ini kami menggaungkan kembali semangat untuk menjaga dari osteoporosis. Acara ini dihadiri oleh oleh 10 ribu penduduk Jakarta, dengan dengan mitra strategis kami yaitu PEROSI kemudian Kemenkes RI,” kata Yauwanan.

Melalui kegiatan ini, lanjut dia, pihaknya menghadirkan penduduk Indonesia untuk setiap saat mempersiapkan diri dengan menjaga kebugaran tulang sejak dini sehingga dapat bebas bergerak di dalam setiap tahap kehidupan.

Diketahui, osteoporosis merupakan hambatan kondisi tubuh kronis. Di Asia, diperkirakan 50% kejadian patah tulang panggul diakibatkan oleh osteoporosis pada tahun 2050 .

Selain itu, sebanyak 63% lansia akan mengalami penurunan aktivitas akibat penyakit ini sehingga pencegahan menjadi prioritas penting yang mana harus digaungkan.

Osteoporosis tak hanya saja berdampak pada kemampuan fisik fisik semata, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Kondisi ini dapat menurunkan mobilitas, menyebabkan rasa sakit, hingga menghilangkan kemandirian seseorang.

Ketidakmampuan untuk bergerak bebas juga dapat memengaruhi rasa percaya diri, memunculkan perasaan tiada berdaya, lalu bahkan stres.

Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Cegah Osteoporosis