Kadar Gula Darah Normal Usia 40 Tahun juga Cara Menjaganya

August 27, 2024Halwa Futuhanartikel

Dokterku.co.id – JAKARTA – Kadar gula darah normal usia 40 tahun penting untuk dijaga. Hal ini sebab menjaga kadar gula darah di batas normal sangat penting untuk kondisi tubuh jangka panjang, khususnya pada waktu memasuki usia 40 tahun.

Sebab, pada usia 40 tahun, risiko terkena penyakit terkait gula darah, seperti penyakit gula tipe 2, meningkat. Oleh akibat itu, memahami apa yang tersebut dianggap sebagai kadar gula darah normal kemudian bagaimana cara menjaga kadar gula darah tetap saja stabil sangat penting.

Dilansir dari Medical News Today, Hari Jumat (2/8/2024), kadar gula darah mengacu pada total glukosa (gula) yang tersebut ada pada darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh, yang dimaksud berasal dari makanan yang tersebut dikonsumsi setiap hari, khususnya karbohidrat.

Insulin, hormon yang mana diproduksi oleh pankreas, membantu sel-sel tubuh mengakomodasi glukosa dari darah. Sementara itu, kadar gula darah dapat diukur pada beberapa keadaan, juga masing-masing memiliki rentang normal yang dimaksud berbeda.

Kadar Gula Darah Normal Usia 40 Tahun juga Cara Menjaganya

1. Puasa (Sebelum Makan)

– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: 126 mg/dL (7.0 mmol/L) atau lebih besar tinggi

2. Dua Jam pasca Makan (Postprandial)

– Normal: kurang dari 140 mg/dL (7.8 mmol/L)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: 200 mg/dL (11.1 mmol/L) atau lebih lanjut tinggi