Kenali Gula Ramah: Alternatif Optimal untuk Pola Makan Lebih Baik

February 8, 2025Dina NabilaAsam Urat

Dokterku.co.id – JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang tersebut sehat juga bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus usaha dengan konsisten dan juga maksimal juga.

Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang mana lebih banyak sehat dan juga bahagia? Dalam artikel kali ini, dengan Agatha Suci kemudian Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mendiskusikan bersama-sama cara menerapkan pola makan yang tersebut benar untuk mendapatkan hidup yang sehat kemudian bahagia. Simak selengkapnya, ya!

Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?

Melanie Putria yang digunakan dikenal sebagai pemenang turnamen kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal miliki pola hidup yang dimaksud sehat kemudian berolahraga. Tetapi yang dimaksud belum sejumlah orang ketahui adalah awalnya ia adalah pribadi omnivora yang mana memakan segala jenis makanan.

Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari turnamen kecantikan tersebut. Hal ini bukanlah tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai bukan muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.

Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang digunakan telah termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga di area Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 juga konsisten hingga pada waktu ini.

Konsisten Adalah Kunci!

Konsisten memang sebenarnya bukanlah hal yang dimaksud mudah jikalau bukan dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang tidaklah suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie mirip sekali bukan tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.

Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang dimaksud menyadarkannya bahwa memang benar penting untuk menjaga serta mencintai tubuh kita sendiri serta demi kebaikan orang-orang di tempat sekitar kita juga. Mulai ketika itu, Melanie Putria konsisten berolahraga juga menerapkan pola hidup yang tersebut tambahan sehat.