Konsumsi Gula Tinggi pada Anak Muda: Tren Sangat Membahayakan yang mana Perlu Diwaspadai

August 20, 2024Halwa Futuhanartikel

Dokterku.co.id – Tren Konsumsi Gula pada Anak Muda juga Dampaknya
Di zaman sekarang, semakin berbagai anak muda, bahkan hingga usia di dalam bawah 3 tahun, yang dimaksud sudah ada terkena diabetes. Apakah kamu merasa relate dengan konsumsi makanan berlebihan yang mengandung Gula Reguler seperti ini?

– Hangout banyak kali diisi dengan memesan minuman manis
– Trend memulai hari dengan kopi atau matcha
– Cuaca panas rutin diselesaikan dengan membeli minuman soda atau kemasan
– Junk food sebagai pilihan makanan utama
– Mageran, alias jarang berolahraga

Benar kan, anak muda? Siapa yang digunakan suka nongkrong juga pasti arahan makanan atau minuman tanpa tahu kadar gulanya? Bisa jadi, itu adalah Gula Reguler yang mana selalu kamu konsumsi. Tahukah kamu dampaknya?

– Segera lapar
– Tubuh cepat lelah lalu lemas, tidaklah segar sepanjang hari
– Sering buang air kecil, khususnya pada waktu malam hari hingga mengganggu tidur
– Berat badan bertambah terus-menerus
– Risiko terkena penyakit gula atau sakit jantung

Menakutkan, bukan? Namun, tenang saja! Kamu bisa saja mengganti konsumsi gula dengan #GulaRamah. Ingat apa belaka Gula Ramah itu? Yup, gula aren, gula lontar, gula kelapa, juga kurma.

Mengapa Harus Memilih Gula Ramah?
Gula Ramah adalah gula dengan Skala Glikemik (GI) rendah yang tersebut mampu menjaga gula darah tetap saja stabil. Gula Ramah berasal dari sumber alami kemudian tidak gula alkohol. Beberapa contoh Gula Ramah antara lain:

– Gula Aren
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Kurma

Dengan memilih Gula Ramah, kamu dapat tetap saja menikmati rasa manis tanpa harus mengorbankan kesehatan. Gula Ramah membantu menjaga kestabilan energi, mengempiskan rasa lelah, lalu menjaga berat badan tetap saja ideal.

Jadi, mulailah beralih ke Gula Ramah juga jaga kesehatanmu sejak dini! Pilihan ada dalam tanganmu, masih sehat serta bugar dengan Gula Ramah.

Buat yang digunakan penasaran dengan Tren Konsumsi Gula pada Anak Muda serta Dampaknya, tonton videonya belaka pada YouTube Channel YAVA Bali, ya!