Kunci Penting Atur Pola Hidup Optimal serta Bahagia: Konsumsi Gula Low-GI

February 8, 2025February 8, 2025Dina NabilaAsam Urat

Dokterku.co.id – JAKARTA – Konsisten memang benar hal yang digunakan sulit diadakan bagi sebagian orang, apalagi konsisten di berolahraga. Untuk memperoleh tubuh yang digunakan sehat juga terpencil dari penyakit pun prosesnya tiada bisa jadi instan, harus dijalankan dengan niat dan juga tekad yang dimaksud kuat.

Dalam artikel kali ini, bersatu Agatha Suci kemudian Jeffry Thung, Melanie Putria, dan juga Mikayla, kita akan mendiskusikan bersama-sama kunci mengatur pola hidup yang tersebut sehat dan juga bahagia dengan konsisten.

Pengalaman Melanie Putria yang Membuatnya Rajin Berolahraga

Bagi orang-orang yang dimaksud tidaklah terbiasa, kemungkinan besar olahraga adalah hal yang cukup sulit untuk dijalankan secara konsisten. Sama halnya dengan sang model serta presenter Melanie Putria. Alasan yang digunakan menghasilkan Ia akhirnya memutuskan untuk rutin berolahraga pun cukup unik.

Melanie Putria yang dikenal pernah mengikuti event kecantikan yaitu Puteri Indonesia, pernah mempunyai pengalaman yang digunakan agak pahit. Melanie bercerita, Ia pernah mendapatkan SP dari event kecantikan yang dimaksud dikarenakan dirinya terlalu gemuk kemudian melebihi standar berat badan yang dimaksud ditetapkan kompetisi kecantikan Puteri Indonesia. Pada pada waktu itu, pakaiandari desainer serta sponsor pun tidak ada ada yang muat.

Pengalaman yang dimaksud yang menimbulkan Melanie akhirnya mendaftar ke pusat kebugaran pada tahun 2002. Mulai ketika itu, ia mencoba pelan-pelan berolahraga. Melanie juga mengaku pada waktu awal-awal nge gym, ia bukan tahu apa-apa mengenai gym lalu alat-alatnya.

Ade Rai juga salah satu orang yang mana berpengaruh pada hidup Melanie, oleh sebab itu berkat Ade Rai, Melanie jadi menyadari bahwa badan kita memang benar harus sehat. Sementara memiliki badan yang langsing serta bagus adalah bonus. Yang paling penting adalah sehat untuk diri sendiri juga juga orang-orang yang tersebut kita cintai.

Gula Ramah Ber-Indeks Glikemik Rendah

Selain berolahraga, pola makan, pola tidur, sampai stress juga sangat penting untuk dijaga. Apalagi kalau kita berbicara tentang makanan, tidak hanya sekali kalori saja, tetapi zat gula kemudian zat gizi juga penting. Dibandingkan dengan mengonsumsi gula reguler, lebih tinggi baik kita beralih mengonsumsi Gula Ramah yang tersebut memiliki Ukuran Glikemik rendah.