Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?

September 19, 2024Faiqa AmaliaBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya mampu menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap kegunaan dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar mampu menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tak dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menghurangi gejalanya lalu memperkuat pengelolaan kondisi ini.

Dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (16/9/2024), labu siam, khususnya yang dimaksud dimasak dengan cara dibakar, mempunyai beberapa khasiat yang tersebut dapat membantu penderita asam urat. Berikut di dalam antaranya.

Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?

1. Mengurangi Peradangan

Kandungan pencegah oksidasi juga vitamin C di labu siam membantu menurunkan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri dan juga bengkak pada persendian yang digunakan rutin dialami oleh penderita asam urat.

2. Menguatkan Ekskresi Asam Urat

Konsumsi labu siam, teristimewa yang dimaksud dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Hal ini berkat isi kalium lalu serat yang menyokong fungsi ginjal serta proses detoksifikasi tubuh.

3. Mengontrol Kadar Asam Urat

Vitamin C pada labu siam berfungsi mengempiskan kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang mana cukup dapat membantu mengurangi serangan asam urat berulang.

4. Rendah Purin

Salah satu keuntungan besar labu siam adalah isi purinnya yang dimaksud sangat rendah. Purin adalah zat yang mana diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah senyawa purin seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.