Manfaat Minum Kopi Dini Hari Hari Mengembangkan Kesejahteraan Usus hingga Baik untuk Diabetes

December 2, 2024December 2, 2024Balqis UfairahBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Banyak dari kita menikmati kopi pada pagi hari juga ternyata minum kopi dapat memberikan dampak besar pada kesehatan.

Dikutip mirror, sebuah studi baru menyatakan kopi kerap dikonsumsi sejumlah orang di area seluruh dunia dan juga minum kopi, tak belaka memengaruhi tingkat energi, juga pencernaan kemudian keseimbangan metabolisme.

Penelitian telah dilakukan mengungkap bahwa minum kopi memiliki dampak signifikan pada mikrobioma usus. Ditemukan bahwa hubungan antara kopi juga mikrobioma usus begitu kuat sehingga para peneliti dapat mengidentifikasi peminum kopi semata-mata dengan menganalisis usus mereka.

Penelitian yang mana diterbitkan di Nature Microbiology menegaskan bahwa kopi bukan semata-mata bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan, juga memelihara juga merangsang jenis bakteri usus tertentu, seperti Lawsonibacter asaccharolyticus.

Pada penelitian yang digunakan melibatkan tambahan dari 22.000 partisipan ini menemukan bahwa peminum kopi mempunyai enam hingga delapan kali lebih banyak banyak bakteri ini di dalam usus mereka itu dibandingkan dengan mereka itu yang tak minum kopi.

Para peneliti telah terjadi menyoroti bahwa bukanlah hanya saja sensasi dari kafein yang tersebut menimbulkan kopi bermanfaat bagi mikrobioma, juga polifenolnya—antioksidan yang dimaksud terbukti membantu menghurangi kadar gula darah yang tersebut memengaruhi penyakit gula kemudian tekanan darah, dan juga memelihara bakteri usus.

Bahkan senyawa lain pada kopi seperti asam klorogenat, kina kemudian turunan asam quinat diubah oleh mikrobioma menjadi senyawa sekunder yang dapat bermanfaat bagi kebugaran kita. Hal ini berlaku untuk kopi biasa lalu kopi tanpa kafein, yang mana menunjukkan bahwa bahkan mereka itu yang dimaksud sensitif terhadap kafein dapat menikmati manfaatnya tanpa rasa gelisah.

Mikrobioma usus, dengan habitat bakteri, jamur, kemudian mikroorganisme lainnya yang tersebut kompleks, berperan penting di pencernaan, mengakomodasi nutrisi, menyokong fungsi kekebalan tubuh, juga bahkan dapat memengaruhi kebugaran mental.

Mikrobioma setiap orang bersifat unik, dibentuk oleh genetika, lingkungan, lalu pola makan. Kopi, yang mana membantu beragam mikrobiota, kemungkinan besar bukan hanya saja membantu menjaga kondisi tubuh usus tetapi juga meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh dan juga meningkatkan suasana hati.

Implikasi lengkap Lawsonibacter asaccharolyticus belum terungkap, tetapi para ilmuwan percaya penemuan ini hanyalah “puncak gunung es” di memahami dampaknya terhadap kebugaran manusia.