Penelitian Buktikan Rutin Minum Kopi Bisa Bikin Panjang Umur

September 4, 2024Dina NabilaBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Kabar baik bagi para pecinta kopi . Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa rutin minum kopi terbukti sanggup berkontribusi pada panjang umur dan juga menyehatkan tubuh.

Studi ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi , baik yang dimaksud berkafein maupun tanpa kafein, dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat berbagai penyakit kronis. Para peneliti menemukan bahwa zat-zat pada kopi mempunyai efek proteksi bagi tubuh.

Termasuk membantu melawan peradangan kemudian meningkatkan kemampuan fisik jantung. Temuan ini menambah daftar panjang khasiat kemampuan fisik dari kebiasaan minum kopi, menjadikannya lebih banyak dari sekadar minuman penghilang kantuk.

Menurut penelitian yang diterbitkan The Journal of the American Medical (JAMA), Internal Medicine menunjukkan, minum kopi dapat menghurangi risiko meninggal pada umur yang dimaksud masih muda. Sementara itu, National Cancer Institute mengumumkan terdapat hubungan yang mana berlawanan antara minum kopi lalu kematian.

Penelitian ini diadakan pada banyak orang yang dimaksud minum kopi setidaknya satu cangkir per hari dengan metode yang mana berbeda-beda, seperti disaring, instan, juga tanpa kafein. Penilaian dilaksanakan dengan menganalisis sekitar 500.000 orang yang mana menjawab kuesioner kesehatan.

Beberapa orang juga dilaksanakan pemeriksaan sampel biologis juga pemeriksaan fisik. Kebiasaan buruk lainnya juga dinilai, seperti konsumsi kopi, kebiasaan minum alkohol, merokok, riwayat penyakit juga lainnya.

Hasil penelitian ini pun menemukan ada hubungan umur panjang dengan konsumsi kopi hampir semua tingkat serta jenis kopi. Berkurangnya risiko kematian dini tergantung dari seberapa berbagai konsumsinya, zat kafein, dan juga jenis instan atau tiada dari kopi yang digunakan dikonsumsi.

Dalam studi selanjutnya, peneliti dari International Agency for Research on Cancer and Imperial College London membandingkan semua penyulut kematian spesifik pada peminum kopi dengan yang dimaksud bukanlah peminum kopi. Mereka menemukan bahwa partisipan yang tersebut minum tiga cangkir atau lebih lanjut kopi per hari mendapat banyak keuntungan di hal menurunkan bilangan bulat kematian.

Sedangkan, peneliti di tempat University of Southern California berupaya untuk menentukan bagaimana konsumsi kopi memengaruhi kebugaran di dalam berbagai ras. Penelitian yang dimaksud menggunakan data dari studi Multiethnic Cohort, yang digunakan disertai lebih lanjut dari 185.000 orang Amerika Afrika, Amerika Asli, Hawaii, Amerika Jepang, Latin, dan juga epidermis putih dengan rata-rata usia 16 tahun.

Mereka menemukan bahwa minum kopi berkaitan dengan rendahnya terkena risiko penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, lalu penyakit pernafasan juga ginjal untuk orang Afrika-Amerika, orang Jepang-Amerika, Latin serta dermis putih.

Di mana ditemukan, bahwa orang yang dimaksud mengonsumsi secangkir kopi sehari, 12 persen tambahan kecil meninggal dibandingkan mereka itu yang digunakan tidaklah minum kopi. Sementara orang yang dimaksud minum hingga tiga cangkir sekali, mampu mengempiskan risiko kematian hingga 18 persen.