Penyebab Asam Urat di Usia Muda Kebiasaan ini Harus Dihindari

October 15, 2024October 15, 2024Hafsha KamilatunnisaBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Penyebab asam urat di tempat usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang dimaksud harus dihindari. Penyakit ini bisa jadi menyerang siapa saja, kemudian menyebabkan radang sendi yang digunakan umum dan juga kompleks.

Asam urat di dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, lalu nyeri tekan yang tersebut mendadak lalu parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang dimaksud paling kerap terjadi pada jempol kaki.

Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di dalam sendi, menyebabkan peradangan serta nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang mana ditemukan secara alami di dalam tubuh.

Berikut daftar faktor asam urat di tempat usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (14/10/2024).

Penyebab Asam Urat pada Usia Muda

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin

Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang mana tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, serta jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang tersebut dianggap sehat, ternyata tiada aman buat asam urat.

Makanan sehat yang mana ternyata tinggi komposisi asam urat antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, kemudian polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.

2. Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, juga lipid tinggi adalah kondisi yang mana biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.

Pasien dengan kondisi ini kerap kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.