Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja

November 30, 2024November 30, 2024Daliyah GhaidaqBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Rebusan penurun steroid dapat menjadi cara alami mengatasi lipid tinggi yang dimaksud bisa saja menyebabkan berbagai permasalahan kemampuan fisik serius. Mulai dari stroke, hingga serangan jantung yang digunakan harus diwaspadai.

Selain menjaga pola makan sehat, mengonsumsi rebusan material alami tertentu diyakini dapat membantu menurunkan kadar lipid jahat pada darah. Rebusan perlu dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang dimaksud optimal.

Kombinasikan dengan diet rendah lemak jenuh lalu tinggi serat. Aktivitas fisik juga membantu meningkatkan kadar steroid baik serta menurunkan lemak darah jahat. Selalu diskusikan dengan dokter, khususnya jikalau Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Berikut adalah beberapa komponen alami yang rutin digunakan sebagai rebusan penurun kolesterol, beserta khasiat lalu cara konsumsinya dilansir dari Times of India, Hari Jumat (29/11/2024).

Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja?

1. Jahe

Jahe mengandung senyawa berpartisipasi seperti gingerol juga shogaol yang dapat membantu menurunkan kadar lemak darah jahat kemudian meningkatkan lemak darah baik.

Rebus dua hingga tiga ruas jahe yang dimaksud telah terjadi diiris tipis di 500 ml air selama 10–15 menit. Kemudian minum selagi hangat, satu hingga dua kali sehari.