Orang yang digunakan Berjalan Segera Berisiko Rendah Idap Diabetes dan juga Hipertensi

December 26, 2024December 26, 2024Badriyah FatinahBerita

Dokterku.co.id – JAKARTA – Sebuah studi terbaru yang mana diterbitkan pada Scientific Reports mengungkap bahwa berjalan lebih lanjut cepat dapat secara signifikan menurunkan risiko hiperglikemia lalu hipertensi atau tekanan darah tinggi. Terutama bagi individu yang tersebut tergolong obesitas.

Studi berskala besar ini menganalisis data pemeriksaan kondisi tubuh lebih besar dari 24.000 orang dewasa di area Jepang. Para peneliti meneliti hubungan antara kecepatan berjalan kemudian penyakit metabolik seperti diabetes, hipertensi, serta dislipidemia (kadar lemak darah abnormal) di area antara partisipan yang dimaksud tergolong obesitas.

Dilansir dari Times of India, Kamis (26/12/2024), hasil temuan dini menunjukkan bahwa dibandingkan dengan pejalan kaki yang tersebut lambat, partisipan yang dimaksud berjalan lebih tinggi cepat miliki prospek 30 persen lebih besar rendah untuk terkena diabetes.

Temuan ini juga menemukan fakta bahwa merek yang berjalan cepat mempunyai kemungkinan 6 persen lebih besar kecil untuk mengalami tekanan darah tinggi. Mereka yang dimaksud berjalan cepat juga berisiko rendah terkena dislipidemia.

Temuan ini menggarisbawahi bagaimana kecepatan berjalan dapat berdampak positif pada kondisi tubuh secara keseluruhan. Terutama pada individu yang dimaksud sudah ada berisiko dikarenakan obesitas.

Berjalan tambahan cepat tidak cuma cara untuk sampai ke suatu tempat dengan cepat, ini memberikan khasiat segera bagi tubuh pada berbagai cara. Berikut di tempat antaranya:

1. Berjalan lebih banyak cepat meningkatkan kapasitas aerobik, yang dimaksud meningkatkan efisiensi jantung kemudian paru-paru Anda.

2. Menurunkan risiko diabetes mellitus dengan mengatur kadar gula darah.